吃肉过多引发的五大疾病
本文已影响4.52K人
本文已影响4.52K人
一、老年痴呆症
肉食者容易得。老年痴呆症和大脑中的β—淀粉样蛋白沉积有关。哥伦比亚大学的研究发现,出现轻度记忆问题的老人如果减少肉的食用量,多吃蔬菜水果和谷类食品,患痴呆症的几率会减少48%。
二、骨质疏松症
肉食者容易得。根据英国国家骨质疏松协会的研究,红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝,含钙量较高。
三、关节炎
肉食者容易得。免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的痛苦。英国通过对2.5万人饮食习惯的调查发现,相对素食者而言,肉食者患关节炎的风险翻一番。红肉中的胶原质能激发免疫系统“攻击”行为。另外,肉中丰富的铁元素容易积累在关节处,造成组织损伤。
四、胆结石
肉食者容易得。胆结石的剧痛肯定让某些人刻骨铭心,患病原因之一就是饱和脂肪摄入过多。研究发现,肉食者患胆结石的风险比素食者高出18%.素食者摄入的不饱和脂肪较多,无形中提高了胰岛素的敏感性,预防结石产生。
五、食物中毒
肉食者容易得。虽然多数食物中毒都和奶制品、贝类海鲜有关,但也不能忽视家禽肉和红肉对肉食者的威胁。生肉是大肠杆菌、沙门氏菌栖息的“港湾”。英国食品标准局研究发现,89%的人不会正确地储存肉类。它应该放在密封的容器内,搁置在冰箱最下层。另外,63%的人摸了生肉不洗手,使病菌四处传播。
引发脑血管疾病的4大病因
荔枝蘸酱油吃法引模仿潮 多吃或引发肠胃疾病
肥胖容易引起哪些疾病 肥胖容易引起五大疾病
痛经引发的妇科疾病您知道多少?
过敏性疾病治疗的五大误区
夫妻常吵架可引发多种疾病
感染沙眼 可能引发多种疾病
包皮过长会引发哪些疾病
引发多种疾病 沙眼不可轻视
吃太饱易引发哪些疾病
四大疾病引发黑眼圈
吃辣椒会引发疾病的7类人
过量吃糖等于慢性自杀 可致五大疾病
女人吃肉多了会不孕 吃肉过多危害大
吃盐过多会增加中风疾病风险
吃肉过多危害大 每天吃多少肉合适
智齿发炎可引起多种疾病
警惕!易引发口臭的4大疾病
身体过瘦引发多种疾病 六种方法帮你增重
五劳所伤危害大 因久坐所引发的5种疾病
不吃晚餐可以减肥吗 不吃会引发很多疾病
包皮过长易引发各种疾病
污染会引发皮肤过敏疾病吗
引起性欲过强的五大病因
过敏性休克会引发哪些疾病
包皮过长会引发什么疾病
6种会引发女人的经期过长的疾病
肛裂出血引发大疾病
男人包皮过长易引发疾病
吃肉太多能引发胃癌
冬季多吃牛肉的五大好处
女性运动过度引发哪些疾病
当心打鼾会引发诸多疾病