夏季宝宝应怎么晒太阳?
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
相关阅读:夏季喝牛奶好处有哪些?
夏季阳光比较强烈,晒太阳的时间可以选在早上7—9点不可以在正午时晒太阳,防止宝宝发生中暑。不要在傍晚的时候让宝宝晒太阳。一方面,地表气温依然很高,宝宝容易中暑,另一方面,傍晚时候,废气比较多,不利于宝宝呼吸。
宝宝多晒太阳能增强肌体的抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病。夏天晒太阳,要注意以下几点:
1、晒太阳时,阳光要与宝宝的皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线照射效果会减少30%以上。
2、空腹以及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、夏季阳光比较强烈,晒太阳的时间可以选在早上7—9点不可以在正午时晒太阳,防止宝宝发生中暑。不要在傍晚的时候让宝宝晒太阳。一方面,地表气温依然很高,宝宝容易中暑,另一方面,傍晚时候,废气比较多,不利于宝宝呼吸。
4、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。
编辑推荐:常见吃错会中毒10种食物 夏季养生饮哪些花茶?
相关阅读:14个女性最需呵护的部位
5、宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物,如芥菜、马齿苋、无花果后晒太阳,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。
6、晒太阳的时候,不要暴晒,应该间断性的进行。家长可以让宝宝的背部、小屁股晒晒太阳。有条件的家长,可以选择在树荫下让宝宝晒晒太阳,阳光透光树叶的缝隙减轻了光线的强度,宝宝晒起太阳来,不会感到刺眼。
7、 未满月的宝宝一般不建议晒太阳,此时宝宝的机能还是比较脆弱,需要多睡眠休息。3个月前的宝宝可适当进行日光浴,但时间不宜超过半小时。3个月到1岁的宝宝,晒太阳的时间可以延长到1个小时。1岁到三岁的小孩,可以在户外运动2小时,记得给宝宝补充水分。宝宝晒太阳可以从刚开始的5—10分钟起逐渐增加,夏季每次日光浴尽量不要超过30分钟。
日光浴应该每天进行,长期坚持,才能起到良好的健身防病效果。
编辑推荐:夏季如何巧用花养生? 9个会使女人变丑的坏习惯
相关阅读:夏季吃什么水果最健康?
阳光强烈时宝宝出游如何防晒:
1.执行“影子规则”。宝宝外出时,在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。
2. 在阳光强烈的日子外出,应避开阳光最盛的时刻,最好选择在上午10点之前和下午4点之后外出。
3. 不要在强光下直晒,在树阴下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线,而且还能不损害皮肤,每次接受阳光以1小时左右为宜。
4.在阳光强烈时外出,要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜,撑上遮阳伞,穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。
5.如果在海边玩,要给宝宝使用儿童专用防晒护肤品。这样才能有效地抵御紫外线的损害,防止皮肤晒伤和晒黑。
编辑推荐:夏季消暑有哪些方法? 七种越吃越肥的减肥食品
解疑 宝宝晒太阳要防晒吗
春季带宝宝晒太阳 牢记三宜三不宜
秋天宝宝晒太阳的三个窍门
夏季宝宝腹泻 妈妈们应该怎么做
让宝宝隔着玻璃晒太阳好吗
太阳当空照 夏季谨防宝宝7种疾病
如何晒太阳宝宝长得更强壮
夏季宝宝晒伤后怎么办 2大措施来应对
宝宝晒太阳晒哪个部位?夏天宝宝晒太阳最佳时间
夏季宝宝晒伤别急 三招帮你应对
宝宝夏季应吃什么水果?
宝宝黄疸晒太阳怎么晒 宝宝黄疸怎么晒太阳
夏季宝宝中暑应怎么急救
宝宝晒太阳晒哪个部位 晒太阳应避免直射眼睛
夏季宝宝晒伤的话要怎么办
冬季宝宝晒太阳 做好3个最佳
春季带宝宝晒太阳 有三宜和三不宜
宝宝夏季防晒 怎样做最好
怎么应对宝宝晒伤方法
春天带宝宝晒太阳的五学问
孩子黄疸晒太阳晒多久 宝宝黄疸晒太阳怎么晒好
如何科学带宝宝晒太阳
春季带宝宝晒太阳 需要注意哪些
宝宝满月后要如何晒太阳
夏季宝宝如何防晒?夏季宝宝防晒的4个方法
科学晒太阳 夏季儿童补钙一大法宝
宝宝多晒太阳好?这些宝宝千万不能晒
带宝宝户外晒太阳要注意什么
宝宝晒太阳的注意事项
春季宝宝晒太阳有哪些注意事项
宝宝夏季如何防晒?
科学晒太阳 增强宝宝免疫力
夏季护肤常识 宝宝晒伤后怎么处理