冬天怎么带宝宝晒太阳
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
晒太阳,是促进宝宝健康成长的重要活动。可是,到了严寒的冬天,怎么给宝宝晒太阳就成了让父母们头疼的事情。专家说,冬天带宝宝晒太阳,不但能促进钙吸收,还能锻炼呼吸系统,增强耐寒能力。不过,冬天晒太阳要有更多的讲究。
首先,时间要适当。可以先开窗,让宝宝有一个适应过程,然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜,此时红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质。需要强调的是,上午10时至下午4时,最好不要长时间晒太阳,因为这个时段紫外线最强,会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长,要循序渐进,由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。
带顶有帽檐的小帽子。很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差;另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
隔着玻璃晒没用。有的家长怕宝宝吹风,就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。
多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气,让四肢骨骼更健壮;晒后背能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。》》什么情况下宝宝不能洗澡
宝宝头发稀少 多晒太阳能增发
冬晒太阳胜喝参汤 女人冬天晒太阳3大好处
宝宝满月后要如何晒太阳
冬天晒太阳有哪些误区
春季带宝宝晒太阳 牢记三宜三不宜
冬天养生秘笈 应多晒太阳
夏季宝宝晒太阳补钙 两点要注意
夏季宝宝怎么防晒 宝宝防晒霜怎么选
冬季晒太阳给身体带来的好处
宝宝晒太阳的注意事项
春季宝宝晒太阳有哪些注意点
科学晒太阳 增强宝宝免疫力
宝宝光屁股晒太阳黄疸退得快
春季带宝宝晒太阳 有三宜和三不宜
解疑 宝宝晒太阳要防晒吗
冬天如何晒太阳最养生
冬天宝宝怎么晒太阳
如何晒太阳宝宝长得更强壮
宝宝应该要如何来晒太阳
带宝宝露天游泳 切记做好防晒
宝宝晒太阳晒哪个部位?夏天宝宝晒太阳最佳时间
宝宝正确晒太阳的几大知识点
春季宝宝晒太阳注意六点
让宝宝隔着玻璃晒太阳好吗
孩子黄疸晒太阳晒多久 宝宝黄疸晒太阳怎么晒好
婴儿晒太阳好处多 怎样给宝宝做日光浴
宝宝多晒太阳好?这些宝宝千万不能晒
宝宝冬天嘴唇干裂怎么办
宝宝春季晒太阳的注意点
冬天晒太阳要讲究 这样晒太阳远离癌症
冬天宝宝烂嘴角怎么办
春季宝宝晒太阳有哪些注意事项
宝宝黄疸晒太阳怎么晒 宝宝黄疸怎么晒太阳