老人更适合喝那种奶?
本文已影响5.59K人
本文已影响5.59K人
营养专家建议,老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。
老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的,也就是说,老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维E为例,65岁的老年人每日需100毫克左右,而日常饮食平均只能提供70毫克,喝配方奶则能补足其余30%的差值。此外,老年配方奶除满足老年人的基础营养外,还有针对性地强化了长链不饱和脂肪酸,如DHA,它能增强记忆力,防止老年人智力退化;EPA,能防止老年人的脑血管疾病;核苷酸,能增强老年人机体免疫力;牛磺酸,则是颅神经的主要营养物质。
值得注意的是,对于那些身体健康,有着良好生活习惯的老人而言,配合营养均衡的饮食,喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的作用,就无需喝配方奶了。
由于老人营养流失大,营养吸收慢,单凭日常的饮食非常难满足营养的需要,因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素,进行有针对性的营养补充,以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人,更需要有针对性地进行营养补充。相较之下,纯牛奶中特定的营养素较少,如铁、维E、锌等,因而,老人更要选择配方奶。
喝哪种牛奶更健康?
盘点不适合喝牛奶的十类人
牛奶豆制品 最适合老人补钙的5种食物
谁不适合喝羊奶?了解羊奶的适用人群与禁忌
中国人难道不适合喝牛奶?
餐前喝酸奶消炎真的吗 哪些人群不适合喝酸奶
五种人不适合喝鸡汤
老年人适合喝羊奶粉吗 老年人可以喝羊奶吗
女人适合喝酸奶还是牛奶 早晨适合喝酸奶还是牛奶
老人娱乐生活更适合拉弹不适合吹唱
牛奶虽好五种老人不宜喝牛奶
什么人不适合喝羊奶 这九类人不宜喝
糖尿病可以喝酸奶吗 糖尿病人更适合稀酸奶
老人适合喝什么茶叶
肾病综合征人群适合喝酸奶吗
鲜奶与配方奶 哪个更适合婴儿
10种人不宜喝牛奶 这些人喝牛奶会导致身体不适
六种如同服毒的喝奶方式 牛奶适合的8类人群
一般那种人最适合慢跑
哪种纯牛奶适合儿童喝
六种如同服毒的喝奶方式 牛奶适合的8类人群
喝牛奶喝酸奶 孕妇选哪种奶更适合
老人如何喝水才合适呢?
老人喝茶的好处 老人适合喝什么茶
晚上能喝牛奶吗 睡前牛奶不是人人适合
宝宝躺着喝奶 合适吗
哪五种花适合老人种植
宝宝喝奶粉喝到多大合适
老年人适合喝什么茶 老年人喝茶有好处
适合糖尿病老人喝的粥
春季早餐适合喝酸奶
牛奶并非人人都能喝 六种老人不宜喝牛奶
哪种花茶最适合女人喝