女性常吃鱼变更聪明长寿
本文已影响7.72K人
本文已影响7.72K人
人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明,不过这样的说法是很有根据的,做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助于女性延年益寿,降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。有调查显示。两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。
一种模式为“谨慎饮食”,主要包括蔬菜、水果、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡蛋。
另一种为“西方饮食”,主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。研究期间有6011人死亡。
其中,与采用第二种饮食方式的人相比,采用第一种饮食方式的女性心脏病死亡风险低28%,癌症、糖尿病以及中风死亡危险低17%。
饮食对女性寿命影响尤其大,要想长寿,应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品,选择无脂或低脂奶制品,每周吃两次鱼。
想长寿 三种长寿菜要常吃
女人为什么更长寿 女人长寿的原因
男人吃鱼长寿 女人可美容
日本长寿村必吃鱼 长寿还可以吃这些食物
什么食物让女性更长寿
聪明药变聪明?揭所谓的聪明药是什么
老夫妻常牵手更长寿
吃核桃会变聪明吗?为什么吃核桃会变聪明
想要变得更长寿 这七种食物要多吃
孕期巧吃鱼 吃出聪明宝宝
苦瓜怎么吃更长寿?
究发现常吃坚果的人更健康长寿
日常生活中宝宝吃什么会变聪明
宝宝几个月长牙正常?长牙长得早的宝宝更聪明吗
韩女性预期寿命最长 女性长寿吃7种食物
适当吃鱼让孩子更聪明
吃鱼聪明 9个月宝宝适合吃什么鱼
吃鱼有什么好处 老人常说多吃鱼会变聪明噢
让孩子变得更聪明的食品
3种早餐让你越吃越傻 常吃这些会变聪明
变性男子生下女儿 变性人寿命有多长
女人屁股大不易患心脏病 而且长寿聪明
孕期吃“三宝”宝宝更聪明
吃奶粉的宝宝更聪明吗
更多性爱让男人更加长寿
怀孕吃什么宝宝更聪明
孕妇吃三宝 胎儿更聪明
常吃十种长寿食物:十种长寿食物你有经常吃么
为什么女性比男性更长寿 四个原因导致女性比男性更长寿
长寿的原因 科学家揭开女性更长寿原因
6个方法让你变得更聪明
男性怎么做更长寿
男性寿命比女性短? 易知足的男人更长寿