春季孕妇防病饮食大全
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
编辑推荐:春季孕妇应注意什么
荠菜鸡蛋饺 荠菜是春季食物中的佳品,把鸡蛋用油煎熟切碎,荠菜洗净切碎搅拌均匀加盐、麻油、葱等,用其为馅包成饺子,用油煎或水煮即可。荠菜不仅味美,而且含有丰富的维生素、纤维素,能开胃助消化、减肥美容,并能治疗乳尿、肾结石、血尿、赤白痢疾等疾病。
天麻猪脑汤 天麻10克,猪脑一个。将天麻用淘米水泡4小时,洗净切成薄片,放入锅内加入适量水,置于武火上烧沸,改用文火煮炖半小时后,加食盐少许,再加入猪脑煮即成。此膳补骨髓、益虚劳,适用于神经性偏头痛、眩晕、耳鸣等症。
鱼腥草拌莴笋 鲜鱼腥草100克,莴笋500克,将鱼腥草淘净,用沸水略焯后捞出,撒少许食盐腌渍。将莴笋去叶、皮,再切成细丝,撒少许盐腌渍沥水,再将鱼腥草、笋丝置于盘内,加适量酱油、味精、香油、醋、姜末、蒜泥,拌匀即成。此膳清热解毒、利湿排尿,适于肺痈胸痛、肺热咳嗽、带下量多、膀胱湿热、小便黄少等。
泥鳅炖豆腐 泥鳅、豆腐按2:1备料。将泥鳅去鳃、内脏洗净,放于锅内,加适量食盐、葱、姜、白酒、清水适量,置武火上烧沸后,转用文火烧煮至五成熟时,加入切成片或块状的豆腐,最后撒适量水豆粉,炖至泥鳅烂熟即成。此膳暖中益气,适于湿热黄疸、小便不利、水肿等症。
首乌粥 首乌30克,粳米100克,红枣3枚,冰糖适量。先将首乌放入沙锅内加水煎煮半小时后,滤去渣,加入粳米、大枣、冰糖,再添加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮成粥即成。每日服一次,此粥益肾抗老、养肝补血,适于肝肾虚弱、头晕耳鸣、头发早白、贫血、便秘等症。
孕妇的膳食除根据自己的饮食习惯安排之外,还应当粗粮细粮搭配,使不同主食所含的营养能互补;荤素比例要适当,要克服偏食倾向,多吃新鲜蔬菜、水果;少吃辛辣刺激的食物;不可多吃盐;不喝生的牛奶、羊奶;少喝咖啡(咖啡因能抑制胎儿生长,导致胎儿体重偏低);最好不喝酒,更不可以抽烟。
夏季孕妇贪食冷饮的2大危害
小儿春季常见病防治大全
孕妇夏季防中暑 饮食起居如何做
孕妇秋季养生食谱大全
春季预防感冒的7大饮食禁忌
孕妇春节饮食31禁忌
夏季孕妇解暑3大饮食原则
春季如何饮食防春燥
夏季孕妇营养食谱大全
孕妇4大饮食技巧预防早产
孕妇可以吃月饼吗 孕妇中秋节饮食禁忌大全
考生饮食 高考生春季养生粥大全
孕妇春季如何防感冒?防感冒食谱推荐
孕妇在春季如何预防传染性疾病
春季孕妇如何预防过敏
春季防病补肝的五大食谱
春季宝宝手足口病的防治大全
春季孕妇如何防水痘
春季孕妇如何预防水痘
春季也要防晒 孕妇春季该如何防晒呢
春季孕妇如何预防感冒
预防妇科病的食物大全
春季保养饮食全攻略
孕妇过年吃什么 孕妇春节饮食9大禁忌
孕妇营养食谱大全及做法 提高免疫力预防春季疾病
老年人春季疾病的饮食防治
孕妇春季应注意防水痘
糖尿病孕妇饮食五大原则
孕产妇春季防病常识
春季儿童养生饮食大全
春季饮食调养7大原则 健脾胃防春困
汤唯宣布怀孕 孕妇春季饮食要注意什么
秋季孕妇饮食禁忌大全 秋季孕妇饮食禁忌大全有什么