3月份注意保暖,预防感冒
本文已影响4K人
本文已影响4K人
今年的3月底是个难熬的时段,暖气逐渐停供,可气温却仍然徘徊在5摄氏度左右。屋内阴冷,这时候该冻一冻挺过来呢,还是该继续捂?
“尽管是年轻人、健康人,我也不主张他们过早脱去厚衣服。这个阶段还是应暖着过,等气温逐渐升高再减衣物。”专家解释说,多数大连人体质偏寒,再加上长期室内工作,普遍缺少运动,人们身体抵抗力下降。根据天气变化适时添加衣物,防寒保暖比较重要。
但她强调,“暖着过”也不要过头,注意头、足、肚脐、膝盖等关键部位别着凉就可以。在办公室电脑前一坐一天的人,如果感觉没暖气后关节有点凉,可以盖一条毛毯或放件外套在膝盖上。
对于一些有心脏病、糖尿病、肿瘤等慢性病的患者来说,停暖气的这段时间需要格外注意预防感冒。患有心脑血管疾病的患者,此时很容易旧病复发,因为寒冷刺激对心脑血管病人来说是很危险的,引起血管收缩、血压升高。
而肿瘤患者此时的保暖也是很重要的。
专家提醒患者,乍暖还寒时患者要提防两个小病“偷袭”,一个是感冒,另一个是便秘。有的患者就是在感冒期间,免疫力低下,不久后发现肿瘤复发。而便秘会打乱患者的机体平衡,这时应该适当吃一些富含膳食纤维的食物,保证排便通畅。
糖尿病患者感冒后容易感染,出现血糖增高,这个时段可以采取一些取暖设备来预防着凉。专家提醒患者,糖人的神经末梢迟钝,不建议睡电褥子、用热水袋等热敷设施,可以采用空调、加衣物等方式来取暖。
女人月经量少怎么办 注意防寒保暖
防治感冒需注意什么
预防孩子感冒注意应该补维A
防治感冒应注意什么呢
准妈妈预防冬季感冒 注意生活细节
3月份感冒怎么办?3月份容易感冒怎么回事?
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
夏秋换季注意 预防秋燥感冒和腹泻
防感冒有什么要注意的
月经期怎么预防感冒
防感冒有什么注意的呢
冬季注意这几点能轻松预防感冒
秋季防感冒要注意什么
孕妇吹空调好吗 要注意预防感冒
防感冒要注意什么呢
四月份饮食要注意两多两少 注意饮食才能防病保身
小儿感冒有3个危情需注意
防感冒的注意事项
注意预防小儿感冒
小雪保健重在预防感冒
预防宝宝感冒 要注意这三个细节
春季防病保健 注意预防3种流行疾病
如何预防感冒 3个方法让你秋季不感冒
感冒怎么办 预防感冒的3个食疗方
经期注意饮食和保暖可预防不孕
防小儿感冒脚丫保暖很重要
预防感冒 按摩预防感冒的穴位
冬季如何预防小儿感冒 这7点要注意
小儿感冒如何预防 注射疫苗竟也能防感冒
三伏天注意预防小儿患肠胃型感冒
如何预防热感冒 风热感冒尤其要注意预防
3款春季养生汤 保护呼吸道预防感冒
防感冒需注意什么呢