糖友必备的五项东西
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这几年我在治疗糖尿病的过程中逐渐明白了一个重要问题——就是最好进行必要的投资来装备自己,武器齐备,才能打好抗“糖”的长期斗争。
第一宝贝:血糖仪。刚确诊为糖尿病时,我觉得血糖仪贵,认为买血糖仪是浪费,没有意识到自己家中备台血糖仪的必要性,总是到医院测血糖,浪 费了不少时间,自己耽误了自己。结果造成血糖波动,治疗也很盲目。后来购买了血糖仪,经常监测,心里踏实多了,有情况赶紧先测血糖。记得有 一次是晚上头晕、呕吐,我先测血糖,判断是不是低血糖引起的,然后赶紧采取其他措施进行治疗。如果没有血糖仪,我可能就要去医院挂急诊了 。现在我增加了监测次数,有了血糖监测记录,我的糖尿病治疗也步入正轨了,我对战胜“糖魔”更有信心了。
第二宝贝:电子体重计。因为我有点儿超重,就购买了电子体重计(才45元)。自从有了电子体重计,我知道了自己的净重。在医院或在药店测体 重,测的都是毛重,怎么好意思脱去衣服和鞋子去量体重呢?多费事!现在瘦身进入科学阶段,在家测体重,没有顾忌,而且量得也准。
第三件宝贝:血压计。我的老伴血压高,我自己的血压也是处于临界状态,在这种情形下,我购买了血压计,随时监测血压,避免了“白大褂现象”, 对自己的血压了如指掌。
第四件宝贝:食品秤。我通过听糖尿病讲座,知道了科学饮食的关键是掌握好量,于是购买了食品秤。有了它,我觉得生活更方便了,换种新吃法,做 点儿新花样,我先将食物秤一秤,食谱上都标明原料的重量,我如法炮制,做饭和吃饭既明确数量,又能掌握准确的摄入量,做到了心中有数。
第五件宝贝:家庭小药箱。市场有售透明的无毒塑料盒子,大小适中。装上体温计、常用药、急救药、胰岛素的笔盒,取用很方便。没有自备的小 药箱,或者乱翻抽屉,或者乱翻塑料袋子,瞎找乱翻,既无序又费时费事。
糖尿病病友只要在生活中做有心人,把钱花在刀刃上,就能做到物超所值,将自己的抗“糖”生活管理得恰到好处。
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