糖尿病人什么不能吃?
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因为糖尿病是一个终身性疾病,一旦患有,就是一辈子的事情,最让人苦恼的是,糖尿病至今没有治愈的可能,在所有糖尿病的治疗方法中,饮食治疗已经被列为不可缺少的辅助治疗,导致,原本被糖尿病患者忽视的糖尿病人不能吃什么,也变的“流行”起来。
糖尿病人不能吃什么在各大网站上的点击量每日突破千万,不仅不如此,关于糖尿病能吃什么以及糖尿病饮食的所有问题,在网络上都是炙手可热的关键词,确实,了解糖尿病人不能吃什么是每一个患者必须做的事情。
对于糖尿病人不能吃什么,吃什么好,你们所知道的仅仅只有一小部分,虽然邻里之间,朋友之间是不是会讨论,糖尿病人不能吃什么,相互会给对方提出自己认为糖尿病不能吃的食物,但是,糖尿病人不能吃什么并不是简单的问题,其中关系到深奥专业的糖尿病知识。
所以想要正确,详细,全面的了解糖尿病人不能吃什么,一定要咨询专家或是营养师,毕竟他们不会拿病人的生命开玩笑,而本文就总结了2010年最新糖尿病饮食,希望所有的糖尿病患者都能把血糖控制在稳定值。
水果
糖尿病人最好少吃水果,多吃蔬菜,虽然水果有种种好处,但是水果中含有大量的糖分,而蔬菜有着水果同样的营养,但它绝对是低热量食物,多吃有益身体,特别是糖尿病高血糖患者,更要多吃蔬菜,因为部分是药用蔬菜,有降血糖的功效。像山药,紫菜,菠菜,黄瓜,南瓜。
那是不是意味着糖尿病人不能吃水果,面对诱人美味的水果只能眼睁睁的看。当然不是,糖尿病人能吃的水果也有很多,比如说青梅、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等,但是但一定要记住每天保持在1~2个,如果你的血糖处于不稳定状态,请不要食用。
至于糖尿病人不能吃的水果,具有代表性的有8种,分别是香蕉、石榴、柚、橘、红富士苹果、梨、荔枝、芒果。#p#副标题#e#
零食
糖尿病人不能吃什么,零食是引起血糖波动的重要原因之一,所以和水果一样,要有选择的食用。而对于糖尿病人来说,绝对不能吃的零食有:果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌,花生,开心果,腰果,核桃,瓜子,杏仁。
这些都是逢年过节,亲朋好友相聚一堂必吃的零食,但这些零食都是高热量食物,很容易被人体吸收,却很难分泌,所以常常导致患者血糖失去控制,为了自己的健康,请慎重选用这些糖尿病人不能吃的东西。
其它
糖尿病人不能吃什么,有好几样食物是被质疑的,有些专家说可以吃,有些专家说不可以吃,特别被女性关注的西瓜和被男性关注的烟酒,2种截然不同的说法我们到底该如何选择呢?
小编个人认为,西瓜可以适量的吃,如果你的血糖长期稳定在正常值,在夏天的时候难免吃一点是没有大碍的,只要适量的减少主食的量就可以了,而对于烟酒,小编认为还是戒掉比较好,人人都知道烟酒伤身,为什么不下定决心,一咬牙一跺脚就戒掉呢!何况酒精和尼古丁是造成血糖升高其中的一个原因。
如果一定要说糖尿病人不能吃什么,倒不如说糖尿病人该如何选择适合自己的食物,对于最佳,慎重和危险,专家做出了解释。
糖尿病人吃每100克提供20-40千卡的能量的食物为佳。糖尿病人吃每100克提供50-90千卡能量的食物要慎重。糖尿病人吃每100克提供的能量超过100千卡的食物是危险。做为糖尿病患者的你们,这3句话一定要牢记。
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