学生暑期娱乐休闲要注意“护眼”
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
记者从青岛大学医学院眼科了解到,暑期前来就诊的大多数中小学生经过散瞳验视力,近视度数多在150度以上,原因是长时间看电视或上网,加之不注意读书、写字等日常生活的用眼卫生,诸如喜欢歪着头看东西,在光线较暗处或躺在床上看书等。据青岛大学医学院眼科医生介绍,暑期每天约有10余名学生前来眼科验光室检查,有的一验光就已经是200多度近视,这与平时的用眼、护眼方式有很大关系。大多数学生尤其是男孩子迷恋网络游戏,从早到晚长时间盯着电脑,眼睛长期受微机的辐射,极易引起疲劳,导致视力下降。
为保护学生的眼睛健康,专家建议,学生上网玩游戏时间不宜过长,每天应不超过2小时,同时要保持正确的姿势,看电视、上网、学习一小时应起立眺望远处,使眼睛得到充分的休息,并注意用眼卫生。若孩子感到视物模糊、费力,喜欢近距离看东西,家长应带孩子到医院眼科作全面检查,防止有的孩子因长时间近视没有得到及时的视力矫正,而导致弱视。另外,家长要注意给孩子提供富含维生素及粗纤维的饮食,同时帮助孩子加强休闲意识,合理安排假期生活,遵循起居有序、饮食定时、营养均衡、娱乐有节的原则。
适当午休好处多 午休要注意什么
暑期旅游的四大注意
世界爱眼日关注护眼 十个小学生六个戴眼镜
老人午休要注意的事项
护眼饮食要注意什么事项呢
孕早期休养的注意事项
赵丽颖宣布暂退娱乐圈拍完《女儿国》要休息
红眼病的护理方法和注意要点
糖尿病要注意定期检查眼睛
处暑衣食住行要注意
女性经期护理要注意什么
眼部护理要注意的五大误区
孕早期休养的注意事项
夏季养生要消暑 注意四种消暑方式会伤身
小暑节气到 这些养生事项要注意
禁娱令 关注你所关注的浅谈禁娱乐
休闲方式有哪些 休闲娱乐包括哪些
大学生求职注意事项 暑期求职陷阱多
大暑养生要“扶阳” 注意预防4种病
这些休闲运动最能养生!
小暑如何养生 小暑养生注意事项
脱下正装 休闲时光穿出休闲时尚“色彩”
暑假期间孩子减肥要注意哪些事项
月子期间的新生儿护理 要注意这五点
夏季养生 防暑养心注意4个要点
小鲜肉的休闲运动风穿搭?想要时尚又休闲就这样穿!
甲流“狂飙突进”,中小学生尤其要注意防护
学生要如何保护自己的眼睛
孕期科学饮食 哪些需要注意
宝宝发高烧时要注意眼睛护理
年会穿休闲的可以吗 年会穿着要注意什么
小暑过后三分热 养生要注意这些
孕晚期,需要谨慎选择的一些休闲娱乐活动