老少皆宜的补血佳品-南瓜
本文已影响3.11W人
本文已影响3.11W人
中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。
南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1 0.05mg%,维生素B2 0.06mg%,维生素C 5mg%。
其种子--南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。
可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。《本草纲目》说它能“补中益气”。《医林记要》记载它能“益心敛肺”。
此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。
南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。
【食在广州】 四款老少皆宜的广式糕点
南瓜可以补血吗?南瓜有补血的作用吗?
肉苁蓉,补肾男女皆宜
推荐:产妇最佳的补血食品
《亲爱的热爱的》甜宠剧,这部作品老少皆宜的原因是什么?
龟苓膏的功效与作用 健康美味传统保健品老少皆宜
男人吃南瓜子补精最快(男人吃南瓜子壮阳吗)
黄花菜的功效与作用 提神醒脑降血压老少皆宜
枸杞 老人滋补佳品
燕窝的功效与作用 补气养颜老少咸宜的补品
什么鱼好吃不贵刺又少 老少皆宜的鱼类有哪些
牛肉 冬季补气血的佳品
冬季佳品冬瓜汤 三款营养最为宜!
女性不可错过的补血佳品
三款南瓜吃法胜过补品
猪肉怎样才好吃?猪肉丸子老少皆宜
推荐:简单易做的补血佳品
老少皆宜核桃鸡丁 健身护脑增记忆
女性怎么吃南瓜补血
菠菜鸭血豆腐汤 补血的佳品
老少皆宜 老少皆宜的意思
教你制作老少皆宜三色鸡茸羹
老少皆宜 冬季养生早餐食谱
女性补血的4大佳品
菠菜是补血佳品吗
五指毛桃猪骨汤 这样做老少皆宜
无花果是老少皆宜的果品 新鲜无花果的挑选保存方法
女人怀孕时期的补血佳品
阿胶老少皆宜 冬天吃有五大好处
老少皆宜的胡萝卜炒饭的3种做法
秋天必吃的4种补血佳品
女性经期补血的五大佳品
龟苓膏小孩能吃吗 风味俱佳老少皆宜