怀孕前三个月要注意什么 孕早期的禁忌
本文已影响4.6K人
本文已影响4.6K人
怀孕了可是添丁的大喜事,作为准妈妈的女人们,自然是很开心的。小编提醒,刚开始怀上的前3个月,孕妇们要特别小心,若是不小心的保健身体,很容易不小心伤到胎儿,导致出现流产问题。这是因为孕前3个月,胎儿的发育还不是很稳定。为了确保胎儿能够健康发育,请孕妇们做好孕早期的保健措施。
怀孕前3个月要注意什么
一、孕早期必须要做的2件事
1、要睡饱觉
平常女人们若是没睡好,导致睡眠不足的话,第二天整个人就会变得很疲倦,困累。如果女人们怀孕了,没有睡好的话,身体会更加难受的。怀孕的前3个月,不少孕妇会有怀孕反应,除了孕吐之外,很多孕妇还有嗜睡的情况,也就是总是睡不醒,总感觉到全身非常疲倦。
想要改善此种情况,自然需要养成好的睡眠习惯,晚上早点睡,早上晚点醒,让自己拥有足够长的睡眠时间。睡眠充足,能够帮助人体解除疲劳,而且还能够帮助身体更好地吸收营养。这样一来,对孕妇自身、胎儿的发育有很大的好处。因此,孕早期的女人们,要拒绝熬夜,坚持早睡晚起的睡眠习惯。
2、要常洗澡
女人们刚刚怀孕的那段时间,皮脂腺、汗腺活动会比较活跃,因此,孕妇们会感到皮肤黏黏的。这让孕妇们感到非常的不舒服,影响她们的情绪,孕妇若是长时间不开心的话,可是会影响胎儿发育的。所以说,孕妇们要及时调节情绪才行。
建议孕妇们要常洗澡,将皮肤表面的汗液冲洗掉,洗完澡之后,穿着干爽的新衣服,将被汗液浸湿的衣服换下来清洗。洗完之后孕妇们,会发现全身都很清爽,同时也会觉得身体很放松,身体放松了,心情也会跟着放松。此外,如果你觉得洗澡比较麻烦的话,可以用湿毛巾擦拭自己的身体,这样做也能够将皮肤表面的一部分汗液擦掉,避免皮肤黏黏的。
二、孕早期不能要做的2件事
1、忌看恐怖片
一些女人喜欢追求刺激,因此很喜欢看恐怖片。日常看看没啥关系,毕竟每个人都有一些小爱好,但是怀孕了以后则不要看,尤其是在晚上的时候。
因为看恐怖片的时候,孕妇们会跟随着剧情的变化,而导致心情跌宕起伏,甚至因为害怕而一直保持紧张。长时间保持紧张,会影响胎儿的系统循环,甚至还可能影响胎儿发育。所以说,孕期的时候一定不要看恐怖片,还是看看一些温情的爱情片比较好。
2、忌久站
孕妇很容易累,若是长时间站立的话,很容易腿脚酸痛,甚至还可能出现静脉曲张问题,这可是孕期常见的疾病。所以说,孕妇们要少站,站一会儿就要坐着休息一下。
小编提醒,怀孕前3个月可是很重要的阶段,孕妇们必须要特别小心。为了保健身体,上面说到的一定要特别注意。同时建议在前3个月里面,在穿着方面也要注意一下,提前购买比较宽大的衣服,等肚子大了才能有衣服穿。而且不能穿高跟鞋,以免因为重心不稳而摔倒增加流产的风险。
调理月经期间怀孕 怀孕需要一个“好环境”
来月经吃什么好 经期禁忌要注意
怀孕后期饮食有哪些禁忌
一旦怀孕会有什么反应?孕妇前三个月须知大全
备孕期间注意事项多 想要怀孕的女人多注意
孕期饮食上需要注意什么 孕期饮食的8个注意事项
女性孕晚期要注意什么 孕晚期注意事项
怀孕吃什么好 准奶奶准婆婆注意孕妇怀孕期间的饮食准则
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
3个月孕妇食谱 怀孕三个月怎么吃
怀孕前三个月吃什么水果好
备孕期多久同房一次 备孕期要注意什么
孕9周宫颈有什么变化吗 怀孕早期注意事项
孕期注意事项 女人怀孕期间有啥注意事项
高圆圆疑怀孕:高龄产妇孕期有什么需要特别注意
孕妈护理牢记7个误区 孕期上班要注意什么
怀孕应注意什么 孕期必须知道的事
男人备孕需要注意什么 想做准爸爸不可不知的备孕禁忌
孕期需要注意哪些 孕期注意事项
怀孕期间可以同房吗 需要注意什么
女性怀孕初期应该注意什么 这8点要多注意
怀孕前三个月禁忌零食 怀孕前三个月有何禁忌
怀孕一个月可以同房吗?怀孕一个月要注意什么
女人怀孕有什么征兆 怀孕初期饮食注意事项
怀孕前三个月吃什么好 孕妇前三个月注意事项
孕期吃喝要注意什么 女性孕期的注意事项
女性怀孕早期 应该多注意这5个方面
备孕检查需注意什么 备孕期间要注意什么
备孕前三个月禁忌,准备怀孕前三个月禁忌
怀孕初期吃什么食物好 怀孕一个月有什么症状
孕妈妈前三个月该注意的事项
怀孕一个月的症状有哪些 怀孕初期注意事项有哪些
备孕期要注意什么 下面这些要注意