中年女人吃什么好 这样吃老得会慢一些
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
女人最怕什么,那自然是怕失去青春,害怕变老咯!当时变老是自然规律,这是人类阻止不了的。不过,小编提醒,平日里女人们可以做一些保养的方法,比如说通过吃,保养自己的身体和皮肤,让你的老化速度减慢一些,让你看起来没有一点老态龙钟的样子哟!
中年女人这样吃老得会慢一些
一、喝山楂茶
所需主料:准备好30G的山楂,还有适量的茶叶。
烹饪做法:将山楂用清水洗好,再用刀切成片,建议切片要均匀一点,不要一片过大一片过小,这样不利于同时煮熟。切好后将其放入锅中,加入适量的清水熬煮。等汤水煮沸五分钟之后,将汤水滤出。直接倒入已经放好茶叶的杯中,浸泡以后等到有茶香飘出即可饮用了。
好处:山楂可以说活血佳品,利用它泡茶饮用,不仅能帮助女人清热凉血,甚至还能滋养肌肤。对于中年女人来说,不少人都习惯喝茶养生,所以说,平日里要记得常喝一些山楂茶,对皮肤有益处,让你显年轻哟。
二、萝卜枸杞粥
所需主料:1根胡萝卜,1根红薯(最好是黄皮红心的),1小把枸杞,再准备1小碗的糯米。
烹饪做法:
1、胡萝卜和红薯清洗干净,前者直接切成丁备用,后者需将皮刮掉后再切成丁备用,若是不刮皮也可以,但是必须要多清洗几遍,确保红薯的表面是干净的,没有残留脏东西哟。
2、再将枸杞和糯米分别用清水洗一两遍,之后放在一旁备用。
3、将煮锅洗好,将所有除了枸杞之外的备用材料都放入锅里面,再加入三碗水一起炖煮,等到糯米开花之后,再加入枸杞,最终等到食材全部都煮熟,加些食盐调味就可以食用了。
好处:这款粥常吃能够帮助女人提升气色,均匀你的肤色,让你容颜焕发光彩哟。原因是食材中包含了胡萝卜,它含有一种有助高效抗衰老的胡萝卜素成分;还包含了有助阻断身体内部少量黑色素形成的红薯;再加上吃了能够让眼睛变得有神的枸杞。这些食材一起炖煮,对中年女人而言,那是非常不错的抗老、变年轻的佳肴哟。
三、猪爪淮山汤
所需主料:1只猪爪,1根淮山(也就是山药),再准备5~6的红枣,适量的米酒。
烹饪做法:
1、将猪爪外皮上的残余的毛发拔掉,毕竟商家宰杀的时候,不可能做到事无巨细,一根猪毛都没有的情况。所以说,女人们在烹饪之前,要检查下买到猪爪是否还有残留的猪毛,有的话,要觉得拔掉。
2、将猪爪上的毛发拔除干净之后,将其切成块,再放入锅中加水煮沸几分钟,这一步必须做。因为这是为了去除腥味和过多的油脂。
3、煮了几分钟之后,将猪爪块捞出来,放入清水清洗几遍,帮助洗掉表面沾上的浮沫和油脂。
4、之后再将淮山的皮削掉,再切成段状备用,红枣简单地漂洗几遍后也放在一旁备用。
5、食材都准备好了之后,将它们全部放入洗好的砂锅中,加入清水淹没猪爪,用旺火煮上十分钟之后,再改为文火慢慢炖煮两个小时后,加盐调味即可。也就是说等到所有食材都煮熟之后,只需要加盐即起锅食用了。
好处:这款汤常吃能帮助中年女人为肌肤补充胶原蛋白,从而减少皱纹的产生,让中年女人的皮肤看起来有弹性,一点都不显老哟。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
中年人减肥要多吃些什么
老年人吃什么水果好 老年人必吃的10种水果
冬季天冷吃什么补身体 女人吃这些食物好
防癌吃什么 男女常吃这一物90%不得癌
老年人吃鱼油的好处 老年人吃鱼油要注意什么
更年期女人吃什么水果好 多吃这4种水果
秋季宝宝腹泻好得慢是什么原因 腹泻吃什么好
老年人想要长寿吃什么好
老人有胆结石吃什么好得快
中年妇女要保健 才能睡得着老得慢
老年人吃什么好 老年人饮食原则
中老年人补钙吃什么最好?中老年人补钙药品
贫血老人家多吃什么好得快
女人吃什么皮肤会好:吃什么对皮肤不好
女人进补吃什么好 这些食物适合长期吃
气血不足吃什么好 这些中药了解一下
老人养生吃什么食物好 推荐下面这些
王一博拍黄瓜吃完遭到了网友的调侃!为什么会这样呢?
中伏吃什么食物好 这些食物可以多吃
春季到了吃什么好 这些食物特别适合女人吃
中老年人吃什么好 中老年人吃什么食物
和女朋友一起约会吃什么好 这些美食一起要去品尝
阳了吃什么会好得快
防癌吃什么 男女这一物吃得越多越不易得癌
吃什么抗衰老 吃这些老得慢哦
男人吃什么可以排毒养颜 学会这样吃可以年轻十岁
慢性鼻炎吃什么好
一般约会下午茶吃什么最好 带妹子这样吃浪漫有情调
饮食减肥晚餐吃什么好 这样搭配好吃不会胖
男人爱掉头发吃什么食物好 学会这样吃远离掉头发
老年人补钙吃什么钙片好?老年人钙片什么牌子好?
老年人吃石榴有什么好处
夏季女人如何吃 这样的保养你得学会