女人乳房自检有误区 五个错误不要犯
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
乳腺癌如今已经成为了女性生命的头号杀手,和其他癌症一样,乳腺癌也是越早发现治疗效果。为了及早发现乳腺癌,很多女性都养成了乳房自检的好习惯。但你真的知道如何乳房自检吗?
女性乳房自检注意5个误区
乳房自检误区1:乱摸一通
对女性来说,自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的,甚至更为重要。在我国临床发现,很多乳腺癌患者都是自检之后就诊的。夏天乳腺癌的就诊率很高,但并不是说乳腺癌夏季就高发,而是因为夏季女性洗澡的频率增加,对乳房‘自检’的次数相应增加,因此来就诊的人数就会增多。
乳房自检误区2:摸到硬块得过且过
有些女性虽然会进行乳房自检,但摸到不正常的硬块却会觉得没什么大不了。但其实任何疾病都是早期发现早期治疗,可能不用再做其他辅助治疗就可以长期存活,但是因为耽误时间变成晚期,就很难治愈了。
乳房自检误区3:过度依赖自检
除了乳房自检,定期的医学检查也是乳腺癌早发现必不可少的项目。专家说:“由于西方女性的乳房发育较大,所以钼靶片拍出来效果很清晰,但是中国女性的乳房普遍比较小,而且结构质密,乳腺癌患者的发病年龄也小于国外女性(国外乳腺癌平均发病年龄为45-55岁,中国为35-45岁),因此目前认为B超检查更适合中国女性。”
另外,有经验医生的手诊也非常重要。“有些B超和钼靶检查都不能发现的肿瘤,有经验的医生都能够摸出来,比如一些边缘的、乳晕下的肿瘤。
乳房自检误区4:过于紧张
女性在月经来之前以及月经期间出现乳房胀痛,或是体检时检出轻微的乳腺增生等都属于正常现象,女性不必太过惊慌。雌激素和孕激素的周期性变化就会造成导管和腺泡的变化。每一种激素的过度变化,都会造成对应组织的过度增生,产生分泌物、积液甚至是囊肿,进而产生肿胀、疼痛或者胞块。但这些生理性的变化大多都是一过性的,过一段时间就会自愈。
乳房自检误区5:对癌症过度恐惧
有些患者被检查出乳腺癌后特别害怕,天天心绪不宁,这也是不对的,对于治疗也没有任何帮助。实际上,95%的早期乳腺癌患者都可以长期存活,所以学会了解它,选择一个信任的专业医疗单位才是当务之急。
女性保健乳房的3大方法
1、调整坐姿
正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。
2、工作间隙多运动
在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方丽不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。
3、乳房下垂穿对内衣很重要
胸部下垂者往往是因为胸部较高,但乳房肌肉松弛所致,或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸,这样就容易产生胸部下垂。
如果想要克服和纠正这些缺点,首先你要选择比平时大一号的文胸,并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸,使之加强衬托,由下往上地支撑。
但要考虑,肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量,使乳房的位置提高,并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸,因为只有全罩杯文胸,才有能力将你下垂的胸部衬托起来。(参考网站:家庭医生在线)
男人健身要注意什么 这些误区不要犯
饮食误区 要小心这七个饮食误区
简单的鸡蛋也有学问 煮鸡蛋最容易犯的五个错误
烧烫伤处理要避免这五个错误
体检误区 别让这些体检误区放走疾病
男友多次犯同一个错误怎么办 男友多次犯同一个错误要原谅吗
防晒误区 8大人们最常犯的误区
泡妞时不要犯低级错误,以防被女人“打入冷宫”
挽回女友这些错误千万不能犯
夏季减肥运动误区要警惕 运动减肥易犯的3个错误
约会谨记:这20个错误不能犯
盘点男人床上易犯八个错误
体检常识 男性不孕检查应避免三个误区
男生追女孩子的五大错误 必须知道 不能触犯
跑步健身错误的方法 小心这些误区
和女生约会需要注意什么 这些错误千万不要犯
养生误区 防治便秘的五大误区要注意
夏季减肥易犯的4个错误 很要命!
体检常识 不要陷入常见的体检误区
养生误区 九大错误养生要避免
女孩子犯错误怎么打 女孩子犯错误如何打
9个健身错误 你犯了吗?
男人要远离约会最易犯的错误
春季养生误区 令人可笑的五个养生误区
糖友患者常犯的五大饮食错误!
婚恋中的五大误区 女人们可不要追悔莫及
健身房的几个误区
吹头发易犯的6个错误
煲汤时常犯的6个错误
错误的刷牙方法 七个错误要注意
女人最易犯10个低级错误
生活误区 简析空调使用的五个误区
老人体检 老人体检常见的三个误区