孕妈妈孕期要如何保健 从这4点入手
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
由于现代医学知识的普及,现在大多数孕妇都很重视孕期保健,但是整个妊娠期长达280天,而且应该注意的事情又很多,孕妇的自身情况又千差万别,从而使得许多孕妇不知从何做起,所以,孕期保健如何抓重点已成为广大孕妇及其家属迫切需要了解的问题
孕期保健的重点应该从以下四个方面着手:
1、重点保护心、肝、肾。
前不久,孕产妇非直接产科因素的死亡人数已超过直接产科因素的死亡人数,前者比后者多近1倍。在非直接产科因素死亡者中,又以孕妇合并心脏病和肝脏病为多,合并肾盂肾炎者亦不少。因此,欲保护好孕妇及其胎儿的健康,必须对心、肝、肾三个器官进行重点保护
对这三个重要器官的保护,应始于孕前。凡患有严重的心、肝、肾疾病的患者,均不可轻易怀孕,是否可以怀孕要听取医生的意见。一旦怀孕必须注意休息,切忌过劳,饮食要合理,少吃盐,预防感冒和溶血性链球菌感染,以减轻心脏和肾的负担,预防心、肾疾病。不饮酒,多吃些新鲜蔬菜、水果和富于蛋白质的食品,注意预防肝炎病毒感染,以保护肝脏。在产前检查时应将心、肝、肾的检查作为重要内容,以便及早发现疾病,及时治疗
2、必须重视和做好产前检查。
产前检查是孕期保健的头等大事,切不可忽视。产前检查不仅可以及早发现心、肝、肾重要器官疾病及其病情变化,而且孕妇的其他异常以及胎儿的生长发育是否正常,也需依靠产前检查发现和确诊。实践证明,那些在孕产期发生意外或产生严重后果者,多数与忽视产前检查有关。特别是近年来产前检查的新技术、新方法不断增多,如通过羊水、B超等检查可以发现胎儿多种重要的遗传病和先天性畸形等,一些技术先进的医院已经能够对患病的胎儿进行治疗。因此,产前检查的重要性日益增加
做好产前检查,提高产前检查的质量需要孕妇的积极参与,这不仅要求孕妇按规定时间进行检查,还要主动地向医生提供确切、详尽的情况,如发生过什么异常情况,胎动及胎心音有何变化等。为了能向医生提供准确情况,最好能坚持写孕期日记
3、做好三防。
所谓三防,是指防流产、防畸胎、防难产。这是孕产妇保健的三个中心问题。
流产的预防主要是防止摔倒,不干重体力活儿,特别是挑、抬、扛、提重物,更不能挤压腹部,不做剧烈运动,性生活应格外谨慎,孕期的前3个月和最后1个月最好暂时中止。若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医,但切忌滥用药物盲目保胎。对无明显诱因而发生的自然流产,应采取听其自然的态度
防畸的重点是不滥用药物,不随便做放射检查和治疗,不接触农药等有毒害物质,预防风疹病毒、巨细胞病毒、乙肝病毒和弓形体的感染
防难产最有效的措施还是做好产前检查,及时发现妊娠并发症和胎位不正,采取相应的措施
4、从孕妇实际情况出发,因人而异
(1)看孕妇的健康情况:如果体质较弱、营养状态较差或患有较严重疾病,则应注重加强营养或积极治疗疾病。若孕妇身材显著矮小或过度肥胖,则应在医生指导下,把预防难产视为重点
(2)看孕妇的职业与劳动强度:如果从事高温、高空作业或密切接触有毒有害物质(铅、化学药品、放射性物质等)的职业,应暂时调离。若劳动强度较大,则应合理安排工作,格外注意休息
(3)看既往妊娠史和分娩史:如曾多次自然流产,或已确诊为习惯性流产,应把预防流产视为重点。若多次自然流产或生育过畸形儿、遗传病患儿,应进行染色体等检查,找出病因,及早对胎儿做出诊断,采取措施,防止或减少畸形儿、遗传病儿出生。
孕期保健误区
在早期的时候,有些孕妇不去医院做检查,只是用试孕纸来确认自己怀孕了。因为她们认为早期的时候不用做检查,等到3个月以后再建档就可以了,还有些孕妇认为,在早期的时候胎儿正在生长,这个时候做B超的话会影响宝宝的成长。其实这些想法都是不正确的。有相关专家指出,在早期的时候做产检是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键。所以,对于孕早期的检查各位女性要有正确的认识。
许多人认为产检就一定要找大医院和主任医生。因为现在的人普遍都只生一个孩子,所以一旦怀孕就特别重视,做产检就一定要去大医院找最有名的主任医师。其实,这是完全没有必要的,大医院里面排队的人很多,而且如果要找主任医师的话又要耽搁很长时间。对于一般性质的产检,只要选择专业的妇产医院就可以了,最好是在同一家医院做产前检查,这样的话医生可以掌握全部的情况。
有些孕妇不在乎产检的次数还有中间相隔的时间,只是凭借着自己的感觉想去就去。有许多的女性即便怀孕了还是依然在工作,所以不但要兼顾工作还要兼顾宝宝,就没有按照医生的嘱咐去进行产检,还有些时候因为天气的原因不想出门,所以擅自改变产检计划。其实,产前检查的次数和时间间隔是有科学依据的,之所以这样的安排,是为了能更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况,从而判断是否适宜继续妊娠,评估妊娠的安全性。
很多人都认为B超辐射很大,对宝宝不好,所以一定要少做。实际上超声波就好像我们平常说话的声波,对人体没有什么危害,不会对宝宝产生什么不利影响,它不但安全,而且使用起来非常方便,是现代医学当中常用的检查方式。
孕晚期从第36个星期开始应该每周进行一次产检,在产检的项目上最重要的就是胎心监护。确定胎位是临产前最重要的一项检查,它决定着是采用自然分娩还是剖腹产。
孕晚期妈妈注意了 这几件事千万不能忘
孕期急症知识 准妈妈必学
孕期的这个月份最容易早产 孕妈要警惕
孕妇要知道的保健禁忌 请准妈妈们来了解一下
孕期也要美美的 孕期皮肤该如何保养
怀孕后该如何保健 这3件事孕妇必须要做到
孕期饮食讲究哪些事 孕妈妈看好了
孙怡怀孕与董子健未分手 男方个人资料遭扒妈妈是王京花
孕期检查 准妈妈对于孕检存在哪些误区
孕期妈妈冬季饮食的禁忌!
想要远离新生儿黄疸 孕期妈妈可以这样做
经期后怎么减肥 从这4点入手
孕妈妈产后皮肤如何保养 可以从饮食下手哟
预产期为什么会提前 孕妈妈如何正确对待
如何科学怀孕 备孕期间需要这样做
孕妇如何判断自己是否缺钙 从这些方面入手
怀孕初期注意事项介绍 几点建议助孕妈妈健康安胎
孕期如何保健乳房 做好3件事
女性怀孕初期注意事项有哪些 孕妈妈须知
高龄孕妇如何保健有助分娩 孕期保健技巧推荐
孕妈妈要注意这三点 不然宝宝容易先天畸形
夏季准妈妈如何健康饮食 记住3个要点
孕妇夏季保健妙招 准妈妈们快来看看
孕妈离这3种电器远点 辐射比手机大
孕期准妈妈必知 9点证明妈妈身体健康
孕早期不认真保护容易流产 准妈妈要做好保胎措施
女性怀孕初期怎么护理 准妈需要知道下面这几点
孕期需要注意哪些保健措施 牢记这3点
孕期预防阴道炎 这4点孕妇一定要做到
孕期如何保养皮肤 辣妈教你孕期护肤方法
孕期八大禁忌 准妈妈有必要知道
孕晚期禁忌多 这7件小事孕妈不宜做
孕期出现这几种腹痛很危险 孕妈一定要了解