更年期出现的信号 你知道多少
本文已影响3.13W人
本文已影响3.13W人
更年期是每个人都必须经历的一个过程,特别是对于女性朋友来说,更年期的反应比男性要大的多。那身体在出现变化前都是会给你一点点小提示的,更年期也不例外。想要自己能平稳的度过更年期,就需要对这些变化做到心里有数,才能在出现的时候积极应对。
更年期到来时的那一些变化
1、眼睛出现变化
对于眼睛会变化这个信号,大多数人是很难注意到的。但对于自身来说,反应是很强烈的。当身体开始准备迈入更年期的时候,你能清楚的感受到自己的视力在走下坡路,除此之外,眼睛干涩发痒也会随之而来。
2、乳房出现萎缩
年轻女性的胸部是坚挺又弹性的,但是随着年龄的增长,胸部还开始慢慢的萎缩,这种表现在更年期到来的时候最为明显。如果出现胸部大面积的下垂和萎缩,那就是个征兆。
3、尿频现象严重
女性什么时候尿频严重呢?好像大家知道的都是在怀孕期间。其实在更年期阶段,这种症状也是非常明显的。这是因为尿道出现了松弛的原因。有些女性不只是尿频这么简单,严重的还会出现漏尿。
4、骨骼变得脆弱
人在慢慢的衰老过程中,流失最快的就是钙质了。也就是,女性朋友在过了35岁后,骨骼已经往脆弱的方向发展了。那在更年期的时候这个症状就更加严重了,如果出现经常性的骨折,那就需要引起重视了。
除了上述介绍的这几个比较容易被大家忽视的信号外,情绪多变、体重变化这些比较常见的,也是更年期表现的一种。
那既然知道了更年期会出现这些变化,我们就得学会应对它。如果是视力问题,那就多吃些能保护视力的食物,比如说胡萝卜、枸杞等等;如果是乳房问题,那就多给它做按摩和保养,是可以恢复一定弹性的;如果是尿频问题,除了找医生治疗外,可以自己一些锻炼,比如说凯格尔练习来强化尿道肌肉;如果是骨质流失问题,那就多补钙,多吃能促进雌激素生长的食物,豆浆、牛奶、虾米等等都是不错的选择。
情绪失控是更年期一定会出现的问题,面对这个问题的时候,别焦虑,也别紧张,除了自身需要调节外,还需要家人的关系和爱护。
更年期是自然的生理变化,别把它当洪水猛兽一般,正确的对待它,你就能平稳度过这个特殊的时期。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
胃癌的早期信号 身体出现这5个信号要警惕
相亲失败的原因你又知道多少?
春分竖蛋的风俗从何而来 立鸡蛋的迷信说法你知道多少
男人也会出现更年期吗 男人更年期的症状有哪些
十二星座爱上一个人的表现 你不知道的恋爱信号
下奶八种水果 你知道多少
更年期来临的信号有哪些?更年期期间的饮食有什么禁忌?
暗示你被妇科病缠上的信号 女人们知道几个
胃病转向胃癌有5个信号,你知道吗?
大多数人不能理解你的信仰 但他们知道你的信仰有多坚定
男士健身的基础知识你知道多少
痛经急救常识你知道多少?
关于避孕药的危害,你知道多少?
双闰年多少年出现一次 有知道的吗
关于男人的秘密,你知道多少
补血粥的做法大全你知道多少
淡盐水的妙处你知道多少呢?
女人必须知道的最为常见更年期症状
老婆玩微信出轨的表现 教你最简单的知道老婆出轨的方法
更年期也会出现在男性的身上
保湿和补水的区别 你知道多少
速溶咖啡的坏处你知道多少
暗恋一个人怎么办?暗恋一个的表现你又知道多少
一夜情的这些小知识,你又知道多少
男人有更年期吗 如何应对男人出现的更年期状况
你知道吗?孕期营养过剩的危害更大!
“中风”急救你知道多少呢?
传统坐月子的禁忌你知道多少
男士羽绒服的搭配你知道多少?如何把羽绒服穿的更有型
身体信号 六个信号表明你缺少营养
关于泡妞套路你知道多少?
女性更年期一般是多少岁 更年期典型症状有哪些
唐嫣罗晋婚礼日期疑出炉 你知道这些年唐嫣罗晋多甜么