频繁孕吐怎么办 专家告诉你解决方法
本文已影响9.15K人
本文已影响9.15K人
怀孕的喜悦是短暂的,孕吐的烦恼让很多新妈妈措手不及。孕吐每一个人的反应都不一样,有的人严重到要去医院求助医生,有的人不怎么明显,过几个月就彻底没感觉了。那么在我们漫长的孕期生活中应该如何缓解孕吐带来的烦恼呢?
1、注意补水
孕妈们可以和一些柠檬水喝姜水可以很好地缓解恶心的不适感,放入少量的冰块可能效果更好。但是要注意一下,冰块不能放的太多,毕竟肚子里还有一个小的,吃太多凉的也不行,而且凉的吃太多,孕妇的身体也受不了。
2、少食多餐
正常我们都是一天三顿饭,如果你出现孕吐了,那么最好是把就餐的次数增加一些,但是每次吃的就不要那么多了,怀孕后最好拆分为一日五餐,这样可以肠胃负担。吃饭的时候记得不要吃太凉的食物,食物做的要软嫩易消化。
3、准备一些糖果
带酸味的糖果可以适当吃一些,床头放一些柠檬糖或者咸味的梅子,恶心的时候可以含上一颗,可以缓解突如其来的恶心干呕,这个方法非常不错,我怀大宝的时候也是孕吐,就是用这个方法来缓解的。
4、吃你喜欢的
如果恶心严重,妈妈可以选一些自己喜欢的食物来吃,吃了总比不吃的好,偏食总比无法进食要好很多。睡觉前可以吃一些全麦面包和含糖少的饼干来充饥。
5、注意休息
孕期注意休息,平躺可以改善孕吐的不适程度。妈妈在工作之余可以休息一会,站起来走一走或是中午休息时间睡个午觉什么的,如果工作很忙,尝试闭目养神也是不错的眼睛休息。
6、维生素B6
维生素B6对于缓解孕吐有很好的效果,妈妈可以让医生开一些来吃。或者吃一些维生素B6含量较高的西蓝花、蛤蜊等食物。
7、精油
妈妈可以选择一些有缓解孕吐的精油比如葡萄柚精油、佛手柑精油、柑橘类的精油都有不错的效果。这些精油的清爽的香气,可以缓解压力和烦躁的心情,提神明目,除此之外还可以提升食欲,缓解孕期不适。
8、花茶
和一些适合孕妇喝的芙蓉花茶或者玫瑰花茶,酸酸甜甜的,很适合孕吐严重的妈妈。
有喜了,不管孕吐的程度如何,只要按照上面的方法来做,就可以有效的缓解不适,所以孕吐的妈妈们,赶紧来看看吧。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
失眠易长痘?专家告诉你为什么
怀孕早期失眠怎么办 五个方法帮你缓解
阴茎短小怎么办 阴茎短小的解决方法
便秘怎么办 九大秘方帮你解决便秘
打嗝不止怎么办 偏方帮你轻松解决
上班易犯困怎么办 四个方法可解决
孕吐厉害怎么办 早点了解孕期少遭点罪
宝宝花粉过敏怎么办 有什么解决方法
孕妇脚肿怎么办 6个方法告别水肿
抖音短视频直播看不了怎么办 抖音短视频直播无法正常观看解决方法
婴儿吐奶频繁是什么原因 婴儿吐奶频繁怎么办
胳膊鸡皮肤怎么办 悄悄告诉你去鸡皮肤最有效的方法
经常掉发怎么办?偏方帮你轻松解决
不消化恶心想吐怎么办 这里告诉你解决方法
熬夜后想吐怎么办 缓解熬夜后想吐的方法有哪些
猫咪呕吐是怎么回事:误食异物或吐毛球等情况(解决办法)
孕妇白带发黄怎么回事 5个方法来解决
宝宝老是吐奶怎么办 如何解决宝宝吐奶问题
田鸡鱿鱼粥怎么做?告诉你最简单方法
经痛怎么办? 告别痛经靠吃解决
长期便秘的解决方法 长期便秘怎么办
孕妇憋尿的危害你知道吗 哪些方法可以解决尿频
肚子胀气怎么办 这些方法快速解决
怀孕肚子胀气怎么缓解 5个方法解决胀气问题
孕妇烦躁怎么办 五种方法来缓解
怎么才能使感情更进一步 恋爱专家告诉你
孕吐严重怎么办 专家推荐8种方法缓解孕吐
脖子落枕怎么办 落枕有效的解决方法
孕吐厉害怎么解决呢 10个小方法有效缓解
iPhone自动关机怎么办 苹果公布解决办法
痛经怎么办快速解决 解决痛经的N种办法
吃海鲜过敏怎么办 有什么解决方法
专家告诉你什么人群鞋底总是磨损