经期丰胸食物有哪些 推荐四道炖汤
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每一位女性朋友都会有那么三五天的生理周期,也就是所谓的月经周期。经期不仅是减肥的好时机,也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻,掌握好你就能立刻变身D杯女王!那么经期丰胸的食物有哪些?
经期丰胸食物
1、胡萝卜
经期吃什么可以丰胸?胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
3、木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。
4、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。
5、橙子
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,同时还能有效预防胸部下垂或外扩的现象。如果想利用橙子快速丰胸,最佳的吃法就是橙子酒酿。因为酒酿也是丰胸的良物,因此将两者结合,丰胸效果必定加倍。
6、山药
山药拥有补脾胃、益肺肾的作用,而且还含有丰富的女性荷尔蒙,对于想要丰胸的朋友来说是最适合的,一般在月经来潮前7天食用。
7、海鲜类
含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大,胸部也会因此变大。任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。
经期丰胸吃什么之炖汤类
1、蛤蜊汤
材料:鲜蛤蜊15个、姜片2片、料酒2汤匙、精盐、味精各适量。
做法:1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净;2、煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。
丰胸功效:女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。
2、木瓜炖鱼
材料:青木瓜半个、鲜鱼尾1只、水5碗、盐少许。
做法:1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖半小时。2、再将鱼切块,放在一起煮至熟,放入适量鸡精即可。
功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。
3、花生炖猪脚汤
材料:猪脚200克、花生2汤匙、酱油2汤匙、砂糖1茶匙、料酒2汤匙。
做法:1、将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸;2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效:女性若在经期常喝这款汤,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。
4、猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。
做法:1、香菇切半、凤爪对切。2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,熬约1个半小时,开停火后放入鸡精即可饮用。
功效:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益,但如果只喝汤,也很不错的丰胸效果。(参考网站:快资讯)
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