糖友两种态度不可有 否则不利于控制疾病
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糖友两种态度不利疾病控制
“不闻不问”型
“不闻不问”型的患者一般都只听凭自己的感觉,自认为身体没有不适就拒绝检查和治疗,抱着“眼不见心不烦”的态度,而且在生活上也并不加注意。殊不知,大多数的2型糖尿病患者在不是很严重的时候,都不会出现明显的口渴、多饮、多尿、体重减轻的症状。这种态度往往会使患者错失最佳的治疗时机,直到许多糖尿病急性或慢性并发症出现时才急着去治疗,到头来后悔莫及。
“急功近利”型
“急功近利”型患者对待病情过分重视,想快点把血糖降下去,于是不断地换医院、换医生、换治疗方案。这类的糖尿病患者对病情要求“绝对控制”,血糖稍有升高就换药、加药或增加药量,可是血糖还是忽上忽下。药越吃越多,越吃越高级,但降糖效果却越来越差。这类糖尿病患者对待糖尿病往往有一种畏惧心理,非常迫切的想要得到一个满意的结果,甚至想要得到“根治”的目的,于是会出现一些过度治疗的现象,不遵医嘱胡乱吃药,反而导致血糖波动很大,甚至造成低血糖,这也是非常危险的。
糖尿病患者要如何护理?
饮食改变
1.饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;
2.吃饭先喝汤;
3.吃饭先吃些用餐的菜;
4.再吃主食和蔬菜。
改变进餐顺序
①细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝,既不文化又不雅观,用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃,不要饥不择食;
②在餐桌上吃,不要端碗盛上菜四处走;
③专心专意地吃,不要边吃边干活;
④肉体集中的吃,不要边看电视边吃;
⑤饭要一次盛好,不要一点一点盛饭;
⑥吃完碗中饭立刻放下筷子,分开餐桌,不要养成吃完了还不愿下桌习气;
⑦不清扫剩菜饭;
⑧立刻刷牙。
改变进餐办法
少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多油腻;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
改变进餐习惯
吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡,淀粉高;不要吃含淀粉高的食物,如吃要交流主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果,但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好,由于能够减缓进餐速度,增加饱腹感;吃带骨头肉比吃墩肉好,既满足食欲请求,吃进的肉量植淮;吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。
改变进餐种类
①吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好,能够减少油的摄入;
②吃面条要多做菜码;
③吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。炒菜多放调料少放油。
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