糖友冬季洗澡 千万要注意这些事
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
糖友冬季洗澡有哪些事情需要注意
1.洗澡时间不宜长,每次不要超过30分钟。糖友冷天洗热水澡,有可能引起应激性血糖波动,故主张速战速决,只要一洗干净,尽快擦干全身。
2.洗澡水温不宜高,不要超过40℃,水太热容易出汗感冒,甚至发生晕厥或烫伤。能在浴缸洗澡最好。
3.洗澡不宜过饥过饱,五六分饱即可。洗澡时会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,洗澡时会出现饥饿感,糖友容易发生低血糖,因此不要空腹洗澡。也不宜吃得过饱,避免消化不良以及洗澡时感到疲劳。最好选择在餐后1~2小时洗澡。
4.洗澡前后要喝水,一杯淡盐水即可。浴室通气性较差,温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。喝水能够稀释血液、扩大血容量,避免洗热水澡所致的急性心脑血管病。洗完澡也应喝一些水,补充洗澡丢失的水分。可以喝一小杯淡盐水,一次不宜喝水太多,以免加重心脏负担。
5.浴室放个小凳子。糖友体力差的,站累了可以坐在凳子上洗,还可以避免滑倒。最好是木质的凳子,既结实又防滑。浴室地面应放防滑垫。
6.浴室门最好不反锁。老人洗澡最好不要从里面反锁门,万一出现紧急情况,家人能及时提供帮助。屋内不要太嘈杂,以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声。体弱或年老的患者,最好在家人的陪护下洗澡,防止各种意外事件。
糖尿病患者日常护理要点
1、注意饮食有节,不要暴饮暴食,否则可导致血糖、尿糖的极大波动,破坏机体的平衡状态,少吃油腻和煎炸食物,适量吃鸡、鱼、瘦肉,多吃蔬菜,避免饮酒。含糖多的甜食和水果,尽量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果,在出现低血糖时及时服用。
2、不要通宵熬夜,生活要有规律,伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,以防不测。
3、病人应规范用药,不要随意减量,掌握好吃饭、吃药时间,应定时、定量、定餐,规律服药,才能保证血糖稳定。
冬季孕妇注意事项 准妈妈需要知道这些事
冬天多久洗一次澡最科学 冬天洗澡需要注意什么问题
女人洗澡 在这些时间女人千万别洗澡
夏季洗澡注意事项 一般多久洗一次
冬季保暖需要注意哪些事项
冬季减肥需要注意哪些事项
秋季洗澡注意 洗澡不能洗的太频繁
早上洗澡好还是晚上洗澡好 洗澡时该注意哪些事项
洗澡不能随便洗!洗澡要注意啥
冬季洗澡时需要注意哪些事项
冬季拔罐 多注意这些事
冬季泡脚需要注意哪些事项
孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
推拿后能不能洗澡 洗澡要注意哪些
冬季火锅季 冬季吃火锅要注意这些
谨慎!冬季洗脸一定要注意这些问题
预防糖尿病 这些事项要注意
喝酸奶千万要注意这些禁忌
常洗冷水澡危害多 女人冬季要这样洗澡
洗澡的注意事项 男女在洗澡时竟会有这冲动
多久洗一次澡好 洗澡的注意事项
洗澡注意事项 洗澡时这地方狠搓几下活得长
女性洗澡禁忌 这10点要注意
冬季洗澡应注意什么东西 冬季洗澡的注意事项
洗澡注意事项 洗澡搓出的“泥”是啥
宝宝洗澡也是大事情 需要注意这几点!
冬季进补喝鸡汤 这些事项要注意
给孩子喂药 这些事情千万要注意
冬季给宝宝洗澡注意事项 四点妈妈们要千万注意的
冬季泡温泉要注意什么 这些事项要清楚
夏季洗澡禁忌多 这些事项要牢记
冬天洗澡注意什么 最好别早上洗澡
春季敷面膜的注意事项 这几点千万注意