秋季上火流鼻血 多吃这些食物降火
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
大家都知道,秋季上火是特别正常的事情。很多人还会因为上火而流鼻血。那么遇到这个情况怎么办呢?和小编一起来了解一下吧。
秋季流鼻血吃什么蔬菜?
莲藕
据《本草经疏》记载,“藕生者甘寒,能凉血止血、除热清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷,治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌,久服令人心欢止怒。”
专家称,发烧且口渴严重时,可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者,每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。
银耳
在中医学的角度来看,经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。
将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
花生米
花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。
每天可适量吃生花生,对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃,而且花生红衣还有生发、乌发的效果。
秋季降火吃什么水果?
火龙果
火龙果性属凉性水果,味甘,营养成分丰富,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果,不过却有清火的作用。
香蕉
香蕉属于寒性水果,味甘、微涩。具有良好的清热止渴解毒、利尿消肿、润肠通便、的作用,因此对于便秘、血热情况的人有良好的改善作用。
杨桃
杨桃性凉,常食用不经可以补水,还能降火。而且它们富含有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素,是一种营养成分高的水果,能租金食欲,具有保健作用,而由于它偏寒,所以不利于脾胃湿寒的人食用。
西瓜
西瓜水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,所以能解热去火。由于是生冷食物,不宜多吃。尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。
雪梨性寒,能够润肺止咳,降火解毒,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于雪梨性寒,多食用会伤害脾胃,因此身体虚冷的人要尽量少吃。
柿子
柿子属于凉性食物,口感甜腻,微涩,营养丰富,含有较高的维生素、糖分等,每天吃一个,能补充一天维生素C的含量。有润肺化痰、生津清热去火、健脾养胃的作用,不过要记住,柿子不能空腹食用。
柚子性凉,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等),对降低胆固醇有不错的作用。内含有天然微量钾元素,对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。
秋季流鼻血时怎么办?
1、鼻腔血管受损 止血要靠血管修复
流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血,此时,人体会自动启动受损血管修复功能,启动凝血系统让血小板堵住缺口,并且收缩血管减少人体血液的流失。也就是说,能够阻断血液流通途径的方法,或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。平时,我们可以采取的外部措施有:采取局部压迫、冰敷等措施都能够明显促进血管收缩及局部血液凝固,从而使得流失的血液减少,生理性止血过程加快。
所以,鼻子出血时,一般人能做的卫生纸塞鼻、冷水敷额 (颈部)都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血,医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻,甚至血管结扎等手段控制出血。
2、仰头易使血液倒流气管举手也无止血功能
干燥引起的鼻部出血,处理方法比较简单。很多地方流传的风俗习惯就是流鼻血时把头仰起。其实,这种方法不但不利于止住鼻血,还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃,引起不适、恶心;鼻血流过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来;不停俯身和仰起头,更会增加鼻腔出血。
也有人提出控制鼻出血必须举起对侧手,认为举对侧手会引起人体神经兴奋从而有助收缩血管。这种说法看似有道理,但是仔细推销就会发现,举手动作对止鼻血作用影响甚微。首先,人鼻腔的粘膜血管收缩受交感神经控制,属内脏神经系统,不受人意志的控制,而上肢的的动作受臂丛神经的控制,属脊神经,受人意志的影响。所以,这种单纯的举手运动并不能引起人体交感神经的变化,也没有使人体血管收缩的功能。
3、应对出鼻血 轻微低头最靠谱
其实,人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔,防止再出血。“敷冰块也有一定的作用,可以通过降低局部温度引起血管收缩,达到止血效果。
如果到了秋季,那些总容易出鼻血的人就要做好预防措施。平时少吃上火的食物,多吃水果和蔬菜,有条件的人还可以选用一些滴剂滴到鼻腔内,对鼻黏膜有润滑作用,防止因黏膜干燥而引起的鼻出血。
换季上火鼻子干应该吃什么 五种食物帮你摆脱上火困扰
冬季上火 4款食疗能降火气
秋季为什么会上火 女人秋季上火吃什么
秋季吃什么好 多吃这4样食物温润降燥
冬天上火了吃什么降火 7种食物别错过
肝火旺怎么办?败肝火多吃这些食物
冬季上火吃什么来降火
上火便秘咋整 这几样食物不妨多吃些
上火了吃什么降火 降火吃这些食物
夏季上火季 推荐六款降火饮食
上火流鼻血吃什么降火?上火流鼻血吃什么水果
秋冬季节如何清火 五种清热降火的食物轻松解决
吃火锅吃出创可贴 这些奇葩异物没碰上算你运气好!
春季肝火旺盛九大症状 饮食多吃这些食物
产妇上火怎么办 吃这些食物超去火
夏季火气大怎么办 多吃这几道降火汤
炎炎夏日 让这些食物给你降降火
鼻子出血吃什么 哪些食物治疗流鼻血
夏季减肥降火的食物有哪些
吃完火锅后吃什么可以补救 这些食物降火效果很不错
秋天柚子正当季 吃柚子上火还是降火
哺乳期上火怎么办 吃五种食物降火
夏季降胃火吃什么好 这些去火食品不可错过
春季上火不可怕 六种食物来降火
降火吃什么食物 上火就多吃这些降火快
女人夏季上火吃这些降火 赶走火气身体会更好
身体容易上火的原因 降火这些食物就可以办到
夏季吃这些蔬菜可以降火
秋季上火不宜喝凉茶 秋季上火吃什么
肝火旺吃什么好 降肝火的食物有哪些
秋季吃这5种食物 降火去燥防长痘
夏季常吃这些食物去心火
秋季多吃这些食物能抗感冒