痛经喝什么汤 四款养生汤赶走痛经速度快
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现在痛经这种现象很多,大部分女性都经历过痛经,所以都能够感受得到痛经的难受和痛苦。痛经给女性带来了不小的影响,因此不少女性都想会想办法缓解痛经,其中有人说喝汤能缓解痛经。那么女痛经喝什么汤呢?接下来为大家介绍几款喝了有助缓解痛经的养生汤,供大家参考。
痛经喝什么汤?推荐缓解痛经的养生汤
一、五胡鸭肉汤
材料:五灵脂10克,延胡索9克,鸭肉500克,食醋、盐各适量。
做法:
1、将鸭肉洗净,切块,用少许盐搽一遍,使鸭肉入味。
2、五灵脂、延胡索洗净,放入碗内,加适量水,隔水蒸30分钟左右,去渣留汁。
3、将鸭肉放入大盆内,倒上药汁,隔水蒸至鸭熟软,食前滴少许醋调味即可。
功效:五灵脂可活血散瘀,延胡索有活血散瘀、行气止痛、镇定安神的作用。鸭肉可滋五脏之阴、补血行水。此汤可改善痛经症状。
二、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:
1、准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内。
2、然后在其中放入适量的清水,接着再用文火煎至1碗水时放入适量的红糖进行调匀。
3、然后接着煮沸即可饮用。
功效:山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉,化淤止痛功效。很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况,在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况,皮肤也变得粗糙,这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
三、首乌当归鸡汤
材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克。
做法:
鸡肉用沸水汆烫,捞起,再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味。
功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒。当归补血活血、调经止痛。鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。
四、益母草鸡蛋汤
材料:益母草20克,鸡蛋1个,大枣20克,红糖适量。
做法:砂锅中加水,放入洗干净的大枣、益母草,大火煮沸,再转成小火慢慢熬一会儿,最后转大火略微收汁,过滤掉益母草,打入鸡蛋和红糖,煮至鸡蛋熟。
功效:益母草活血行瘀,红枣可补血健脾,鸡蛋则补阴益血、健脾安神。此汤,养血活血、调经止痛。
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