女人痛经到底有多疼 3招缓解女人痛经
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痛经痛起来真要命,这种疼痛感可能是男人一辈子也理解不了的,甚至还有不少男人觉得痛经都是女人装出来的。小编只想说,痛经的疼只有痛过的人才能明白。对此很多人对女人痛经有多疼表示很好奇,因此总是有人问女人痛经到底有多疼呢?女人如何缓解痛经呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人痛经到底有多疼?
女人痛经到底有多疼呢?其实女人痛经的疼痛程度是因人而异的,有的妹子痛感比较高,这种痛对她来说忍忍也就过去了,而有的妹子痛感比较低,这种痛就会完全影响她的生活和工作。其中分为以下几种等级:
初级痛经:小腹疼痛明显,腰酸腿酸,浑身不得劲,但还能勉强坚持工作。
中级痛经:怎么都痛,坐着也痛,躺着也痛,蜷着也痛,浑身冒冷汗,精力非常难集中,事情做不好。
高级痛经:疼到浑身发冷呼吸困难,生不如死,严重时恶心呕吐,要是碰巧在家也就罢了,最起码能躺在床上打滚,还能指挥男盆友伺候上红糖水、暖宝宝。最怕在上班上学上街,疼起来基本进入幻觉,周围什么也听不见了。
限制级痛经:脑子里只有一个念头:TMD,下辈子再也不当女人了。
女人如何缓解痛经?
1、按摩
(1)、请你的好朋友协助你。
(2)、俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体,将双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
(3)、一切准备就绪,go。
(4)、让你的朋友摸到你的骨盆上脊——在背部,可能比你想象的位置要高,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1~2次。注意:不是画圈动作,是前后推。
(5)、如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候,你的身体随之摇动是正常的。
2、热敷
(1)、保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
(2)、多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。
3、服用药物
(1)、服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。
(2)、适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20~30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用。
特别提醒:如果出现以上方法都不能解决的情况,应赶紧去看医生。
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