女人痛经到底有多痛 坏习惯让你痛不欲生
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
痛经是女生最烦恼最害怕的事情了,虽然缓解痛经的方法五花八门,但常见的服止疼药,喝姜糖水,用暖宝宝……最多也只能缓解,而不能解决根本问题。痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的,它的原因多种多样,有你不会注意到的压力,有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识,甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾!下面就来具体了解下痛经的真正原因以及让痛经加剧的坏习惯。
女人痛经到底有多疼
有的妹子痛感比较高,这种痛对她来说忍忍也就过去了,而有的妹子痛感比较低,这种痛就会完全影响她的生活和工作。
1、初级痛经:小腹疼痛明显,腰酸腿酸,浑身不得劲,但还能勉强坚持工作。
2、中级痛经:怎么都痛,坐着也痛,躺着也痛,蜷着也痛,浑身冒冷汗,精力非常难集中,事情做不好。
3、高级痛经:疼到浑身发冷呼吸困难,生不如死,严重时恶心呕吐,要是碰巧在家也就罢了,最起码能躺在床上打滚,还能指挥男盆友伺候上红糖水暖宝宝。最怕在上班上学上街,疼起来基本进入幻觉,周围什么也听不见了。
4、限制级痛经:脑子里只有一个念头:下辈子再也不当女人了!!!疼死我了!!!
什么原因导致痛经
1、原发性
有一半的妇女都有痛经,原发性的大概占50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、身体虚弱
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。
4、精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
5、子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似。如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母亲或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,以免影响以后的生育能力。
五个坏习惯让你痛不欲生
1、穿得不够,无法保暖腹背
不论是饮食、还是衣着,都要注意“保暖”。许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒,现在已入冬,在经期就需要格外注重腹背部、腿部、足部的保暖。性感的T字裤、低腰裤要放弃,不再“美丽冻人”,要做“暖宝贝”。
2、办公室白领,久坐不动
一整天维持同样姿势,容易造成女性腰骶部血液循环变差,腹部、腰部的肌肉僵硬,也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋,稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动,可以让血液循环恢复。
3、靠咖啡、茶等饮料来提神
咖啡跟红茶含有咖啡因,有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便应减少摄取含有咖啡因的饮料。
4、熬夜的女生痛经比例高
和11点之前入睡的同生理年龄女生相比,到12点还不睡觉的女生,中度痛经比例高出82%,重度痛经比例高出44%。
5、不泡澡,匆匆淋浴了事
忙碌时是不是随便冲一下澡就去睡觉了呢?但是泡澡跟淋浴对身体有很大的差别喔!进入冬天之后越来越冷,慢慢泡个澡可以让身体变暖,而且可以提高血液循环,对于缓解生理期痛经症状有明显效果。
痛经怎么办快速解决
1、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。
2、按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
3、外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。
4、针灸法:痛经前或发作时是针刺的好时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。。(参考微信公众号:女子健康私语)
女人下嫁没有好下场 来自婆家人的刁难让我痛不欲生
口腔溃疡让你痛不欲生 这样缓解会更好
痛经偏方 痛经不再找你麻烦
生活中的坏习惯有哪些?11大坏习惯让你一身病
女性痛经能痛到什么程度 几个方法缓解痛经
痛经久不调理危害多 女人要及时调理痛经
男生永远不懂的痛 论女生痛经之苦
小痛经引发大毛病 多按摩有效治痛经
来月经小腹疼痛如何缓解 这些方法让你不痛经
这些不良生活习惯易致腰酸背痛
这些坏习惯不改恐让女人终生不孕
男性喝酒后关节痛怎么回事 这些坏习惯最容易引起关节痛
五种妇科病让女人痛经 教你快速止痛小妙招
女性下腹坠痛为什么 四个坏习惯易致妇科病
爱你痛到不知痛歌词赏析 配合二胡更显侠骨柔情
妈富隆会不会引起痛经?让你痛经的罪魁祸首
无痛分娩到底痛不痛?“过来人”告诉你啥滋味!
坏习惯很伤人 让你长不高
女人痛经有这些原因 中药茶助你摆脱痛苦
痛经痛起来要人“命” 女人们要想法子止痛
经期烦恼多 这些原因让你腰痛
体寒让你经期受疼痛折磨 请想法子止经痛
痛经的女人伤不起 7招帮你化解痛经的烦恼
生活中的九个小习惯会让痛经更痛
经期紊乱与坏习惯有关系 女人要纠正坏的生活习惯
女人有这9个坏习惯会让你变丑
女生痛经仍遭赤脚体罚 痛经不做六件事
让你经痛不止的“真凶”找到了吗
女性痛经应该如何缓解 止痛片不宜多吃
造成痛经的原因有很多 女人痛经怎么缓解
痛经吃什么好 吃这些让您不再经痛
男子头痛16年检查后吓坏 这些饮食习惯你可能也有
分娩生娃到底有多痛?传说中的十级疼痛分娩完整视频观看