宝宝每天喝多少水?6个方法让宝宝爱上喝水
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宝宝摄取足够的水分很重要,如果水分不足,容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。那么,宝宝每天的喝水标准是多少呢?
新生宝宝需水量
每千克体重需要150ml,举个例子,如果宝宝体重5千克,即宝宝每天的需水量为750ml;
1~12个月宝宝需水量
每千克体重需要110ml,举个例子,如果宝宝体重10千克,即宝宝每天的需水量为1100ml;
12~36个月宝宝需水量
每千克体重需要100ml~110ml,举个例子,如果宝宝体重15千克,即宝宝每天的需水量为1500ml~1650;
温馨提示:宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。
如何让宝宝爱上喝水
采取鼓励策略
让宝宝喝水时,家长一定要采取鼓励策略,可以多说“宝贝好乖!”“多喝水的宝贝才是好宝贝!”之类的话,千万不要强迫宝宝喝水,以免适得其反。
选对喝水时机
通常情况下,宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候,容易出现口渴,如果这个时候给宝宝喝水,宝宝一定会欣然接受的。
多次尝试
如果宝宝拒绝喝白开水时,一定要多多尝试,以便找出宝宝喜欢的喝水方式,让宝宝爱上喝水。
少量多喂
宝宝的胃容量是有限的,因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂,千万不要一次喂太多。
选用漂亮的餐具
宝宝天生对于颜色鲜艳的东西特别喜欢,对于6个月以下的宝宝,我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的奶瓶轮换给宝宝喂水。6个月以上的宝宝,可以逐渐给宝宝引入学饮杯(俗称鸭嘴杯)。这种杯子的嘴口形状像鸭嘴一样,杯子下面有扶手,不仅有助于提高宝宝的吸吮能力,还可以帮助锻炼宝宝自己用手来扶着杯子喝水。1岁以上的宝宝,我们可以逐渐给宝宝引入吸管杯,这种杯子不仅携带方便、吸吮量大,而且可保护宝宝的口腔黏膜。
跟宝宝玩干杯游戏
准备两个杯子,和宝宝人手各一个,玩“干杯”的游戏。妈妈首先把水喝完,宝宝也就会跟着妈妈把自己的水喝完;
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