女人保养子宫吃什么 试试豆浆芝麻豆腐
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子宫是女人孕育胎儿的“家园”,胎儿在子宫里一天又一天地成长,子宫就是胎儿的培养基,没有子宫,就再也没有怀孕的可能,自然无法感受做生养妈妈地幸福,因此女人们要认真、谨慎地保养子宫。其中现在很多人通过饮食保养子宫,小编建议保养子宫试试吃这道菜——豆浆芝麻豆腐。
女人保养子宫吃什么?试试豆浆芝麻豆腐
菜肴名称:豆浆芝麻豆腐
食材:板状明胶(可食用的)7克,白芝麻酱10克,豆浆250毫升,酱油1小匙,味淋2小匙,盐少量,日式面条蘸汁、煮熟的虾、香葱、芥末各适量。
烹饪方法:
步骤1、先将板状明胶放入水中浸泡,让其变软。
步骤2、将事前备好的豆浆和酱油、味淋、盐搅拌混合在一起,放在一旁备用。
步骤3、将锅洗净,倒入白芝麻酱,之后将步骤2混合好的汁一点点地加入芝麻酱中,再用橡胶刀将其搅拌均匀。
步骤4、芝麻酱全部融化后开成小火,再把变软的明胶倒入锅中,等明胶全部融化之后就可以关火了。
步骤5、待明胶稍微冷却之后将其倒入模具中(或是其他的方型器皿中,并没有特别规定要什么形状,所以随意就好。),之后将其放入冰箱中冷却凝固。
步骤6、最后将其切成任意大小后装入盘中,再用煮熟的虾、香葱、芥末、面条蘸汁装饰下即可。至于需要摆成什么造型,看个人喜欢,可自由发挥。
温馨提示:如果不喜欢或是不能吃以上说到的作为装饰的食物的话,也可以换成你自己中意的食材。
作用:芝麻中含有丰富的维生素E和芝麻素,可以预防分泌荷尔蒙的子宫老化,因此想要保养子宫的女人们,可以制作豆浆明胶豆腐食用。
评价:此道菜肴吃起来爽滑入口,和平常吃到的普通豆腐有着很不一样的味道。此外,吃它还有利于子宫的保养,所以推荐给女人们食用。
女人们都知道保养子宫很重要,但是也要用对方法。除了从饮食上下手保养子宫外,日常中保持良好的生活习惯也很重要,如早睡早起、保证充足及高质量的睡眠、经常锻炼做有氧运动等。同时也要戒除一些不良的嗜好,如抽烟、酗酒、不洁的性生活等等。小编再次提醒,想要保养子宫,那就要坚持到底,切勿半途而废,持之以恒才是最好的保养方法。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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