5个小测试测试你是不是宫寒女
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宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者等。那么你怎么才能知道自己是不是宫寒女呢?
宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没?
1、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?
2、白带多且清稀,闻起来有股腥味?
3、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?
4、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
5、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高,备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。
宫寒的治疗方法有哪些
1、红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。
2、燕窝粥,燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。
3、宫廷暖宫羹,这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。
4、红姜茶,取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。
5、加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血。
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