空调病的症状是什么 这样做预防效果好
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空调在这个夏天给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病。呆在办公室里过长时间吹空调很容易造成的身体机能衰退,出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
空调病5大症状
1、头痛
空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。
2、感冒
当人们从炎热的室外进入空调室,呼吸道容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。
3、关节疼痛
冷气直吹及室内外的大温差会引起关节内滑液分泌紊乱,长期停留在空调房间引起的膝关节,踝关节,肘关节,甚至颈腰酸痛临床上常常见到,尤其是老年人。
4、皮肤干燥
对于患有慢性皮肤疾病的人群,对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病,异位性皮肤炎来说吧,热天流汗,汗水刺激明显时,皮肤发痒难耐。
5、眼睛干涩
长期戴隐形眼镜,患慢性结膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾涩,復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理,情况更糟。
如何预防空调病
1、定期清洗消毒
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。
2、控制室温26℃左右
室内温度最好控制在26℃左右,室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。
3、先通风10分钟
开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。
4、降温别太快
大大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,降温太快易发病。精彩推荐:三款花茶帮你治疗空调病
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