如何预防老年痴呆 试试这6种食物
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老年痴呆症是一种可怕的老年人疾病,一旦患上了,美好的回忆全都会消失不见,就连生活都不能自理,严重影响到老人的日常生活。目前全球早老性痴呆患者已达1700万,其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。这样的数据是我们的一个恐慌!怎么才有有效远离老年痴呆疾病呢?据研究,下列6种食物有助于防治早老性痴呆,一起来看看。
防治老年痴呆的食物
1、荔枝
对防治心脾气血两虚,兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。
2、莲子
可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。
3、核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸―――亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。
4、花生
有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。
5、大枣
可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。
6、芝麻
可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
老年痴呆与健忘的区别
1、健忘的老年人对做过的事只会部分性的遗忘;而痴呆的遗忘则是完全恶性的,完全记不起发生过的事。
2、健忘老人只会记忆力下降,但对时间、地点、人物关系、周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人则丧失了对这些事情的认知能力。
3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活,痴呆老人会逐步丧失生活自理能力。
4、痴呆老人多有情绪上的改变,如:自私、多疑、麻木不仁。
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