阳虚体质易痛经 阳虚体质如何调理
本文已影响9.85K人
本文已影响9.85K人
女性阳虚会出现白带偏多、清稀透明、易腹泻、尿频、性欲衰退等症状,还可能引发痛经、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位等症,造成不孕不育或流产、早产。
阳虚体质饮食宜忌
宜:羊肉性温,补阳补气又补血,阳虚的女性食用能改善手脚冰冷、体虚等不良症状,阳虚体质女性还可以吃一些温补壮阳的蔬果、水产,如生姜、韭菜、山药、荔枝、榴莲、虾、鳝鱼等,可补阳壮体。
忌:忌食寒凉之物,如苦瓜、黄瓜、马齿苋、空心菜、香椿等。
老中医支招
艾灸关元穴
取穴方法:关元穴位于脐下三寸,前正中线上。
操作方法:取约厚2厘米的生姜1片,用针穿刺3-8个小孔,将姜片放在穴位上,再将艾条点燃,隔着姜片施灸,每次15-30分钟,直到皮肤微微潮红为度,每天灸1次。
艾灸功效:关元穴经属任脉,会合足部三阴经,元阴、元阳都在这里会合,主治痛经、闭经,艾灸关元穴能培元固本,让月经顺畅起来。
阳虚体质吃什么好
洋葱炒鳝鱼
材料:鳝鱼200克,洋葱100克,彩椒55克,姜片、蒜末、葱段各少许。
调料:盐、料酒、生抽、水淀粉、芝麻油、鸡粉、食用油各适量。
做法:1、洋葱、彩椒切成块,鳝鱼切成小块,加调味料腌渍10分钟,氽水。
2、炒锅注油烧热,放葱姜蒜爆香,倒入彩椒、洋葱,炒匀,放入鳝鱼炒匀,淋入料酒、生抽,加盐、鸡粉炒匀调味,倒入水淀粉炒匀,倒入芝麻油,翻炒出香味。
3、盛出炒好的菜肴,装盘即可。
营养功效:本品养血滋阴、调经止带,适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。
食用时间:建议月经期间食用。
韭菜虾米炒蚕豆
材料:蚕豆160克,韭菜100克,虾米30克。
调料:盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。
做法:1、韭菜切段,蚕豆焯水。
2、用油起锅,放入虾米炒香,倒入韭菜,翻炒至变软,淋入料酒,炒香炒透,加入少许盐、鸡粉,炒匀调味,倒入焯过水的蚕豆快速翻炒至全部食材熟透,倒入适量水淀粉勾芡。
3、关火后盛出炒好的菜肴,装入盘中即可。
营养功效:本品补虚益气,适用于阳虚的女性调理痛经、头晕等症。
食用时间:建议月经期间食用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
气虚体质月经易提前 吃什么调理好
胃热湿阻型体质中药调理 阳虚内热型体质肝郁气滞型体质脾肺两虚型体质脾虚湿阻型体质
阳虚体质如何调理
阳虚体质需要哪些食养?
家长必读:小儿阴虚体质如何调理
阳虚体质怎么调理 下面五种可参考
气虚体质分两种 教你如何调理
阳虚体质吃什么补品好?
阳虚体质的特征 身体乏力无力
阳虚体质需要吃什么补?
什么是气虚体质 气虚体质的调理方法
怎样改变气虚体质 气虚体质的调理方法
阳虚体质的饮食调养的方法?
血虚体质的表现 血虚体质的人该如何调养
阴虚体质的原因 阴虚体质如何养生
心气虚体质的人怎么调理 心气虚如何调理
湿热气虚体质如何调理 饮食调理很重要
女人体质虚寒如何调理 这样调理效果好
阳虚体质的表现症状及调理方法
中医阳虚体质应该如何进行有效调养?
阳虚体质怎么调理 阳虚体质者的全面调养
阴虚体质有哪些危害 要如何调理
更年期调理阳虚体质 试试这7大食疗方
阳虚体质能吃枸杞吗
夏天阴虚内热体质如何调理
阴虚体质可以艾灸吗 阴虚体质调理
你是阴虚体质吗 三种方法调理阴虚体质
气虚有哪些症状 气虚体质如何调理
阳虚体质如何调养 这些食疗方法效果好
血虚体质的表现有哪些 如何调理
阳虚体质的表现有哪些:阳虚体质如何调理(图文)
测一测你是属于阳虚体质吗 饮食方面如何调理
肾阳虚体质吃什么好啊?