常吃阿胶好处多 哪些人不适合吃阿胶
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好处一:增强体质
《本草汇言》中记载阿胶具有培养五脏阴分不足之药。说的就是阿胶具有促进人体阴阳平衡,内脏功能协调之功效。现代营养学认为阿胶中含有丰富的蛋白质能够发挥很好的补给作用。
好处二:延缓衰老
阿胶中含有各种人体所封面的营养物质,特别是明胶原、钾、、锌、蛋白质、氨基酸等营养物质都是人体所需的。常食物具有延缓机体衰老之功效。这也是为什么许多达官贵人都喜欢吃阿胶的缘故。
好处三:健脑益智
研究发现阿胶中含有 丰富的小分子活性肽。这一种物质不仅具有缓解压力、提高机体的记忆力的作用,而且还有利于人们保持旺盛的业务力。因而特别适合长期用脑的女性经常食用。
好处四:抗癌作用
临床认为阿胶是一种很好的辅助治疗化疗、放疗的保健药品。当然了如果说已经得了癌症,那么单纯的食用阿胶是发挥不了什么明显的作用的。临床发现阿胶具有双向调细胞免疫功能的作用。有助于淋吧细胞的转化。因而能够起到延长癌症患者寿命的作用。
好处五:提高睡眠质量
现代人由于工作压力大,因而睡眠就受到了很大的影响。而阿胶具有镇静、提高中枢神经功能等作用。因而常吃具有改善睡眠质量的作用。
好处六:提高身体免疫力
特别是对外病体虚、年老之人常吃阿胶更具有提高身体免疫力等作用。特别是对经常熬夜,长斑的女性可适当食用阿胶。
好处七:补血止血
阿胶具有促进造血功能,提高血红蛋白含量等作用。特别是对预防缺铁性贫血具有很好的辅助作用。
好处八:调经安胎
对妊娠期的女性而言常服阿胶具有保胎之功效,特别是对于胎动不安、胎元不固者更要多食用阿胶。如此之外,对月经不调、血虚之人也可通过阿胶配合其它药物一起调养。
好处九:美容养颜
阿胶具有美容养颜之功效,这是公认的。事实上这是因为阿胶具有促进机体对钙质的吸收的作用,因而常吃阿胶更有利于保持脸色红润,有光泽。
好处十:强筋健骨
在《药性论》中指出阿胶具有“坚筋骨”之功效。即具有补血补液,润滑功效之功效。
总之吃阿胶对女性的身体健康具有很大的好处,那么是不是所有的女性都适合吃阿胶呢?当然不是的。
哪些人不适合吃阿胶
经期、感冒期间最好不要食用阿胶
最后提醒一下阿胶本身具有很高的食用价值,但是市面上的阿胶膏鱼龙混杂,特别是微商卖的那些阿胶膏建议大家还是要睁大眼睛进行甄别。如此之外,日常在食用阿胶时还要注意科学的食用方法。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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