薏米怎么吃可以有效祛除湿气
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
湿气入侵身体是一种很不容易被人发现的一种疾病,准确说他是疾病爆发之前的隐疾,很多时候会不被重视,尤其在南方气候比较潮湿的地方,很多人都会有湿气太重的症状,今天小编教大家薏米两种吃法,可以有效去除湿气。
薏米是入脾的,可以健脾除湿。按药材的性味,中医里的祛湿药,或是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,可以燥湿化痰,这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处,好处就是湿除得快,坏处就是“火”若大了,很有可能把壶烧干。
薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉,和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药,沉降则能渗利。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。
正如《本草正》里说:“薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能去湿利水。”相比燥湿,薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是,湿邪表现各异,应对它们的方法也不尽相同,但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。
薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒,至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑,微香。中药的泡制方法里,还有一种是将药物与麦麸拌炒,即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸,用量为薏米的十分之一,加热到冒烟时,加入净薏米,炒至表面呈黄色鼓起时取出,筛去麦麸后放凉,略有香气。
简单说下这个香气。根据中药炒制程度的不同,一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气,或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性,同时散发的香气,还有理气解郁的作用。
吃薏米的注意事项薏米营养价值丰富,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,那么吃薏米的注意事项都有哪些呢?
吃薏米应注意哪些?
1、因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗。
薏米可以祛湿吗?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。由以上内容可知,薏米具有比较好的祛湿效果,如果大家有食欲不振、夜间睡觉流口水或者大便糖稀的时候可以吃薏米祛湿。
那些还被湿气困扰出现食欲不振,皮肤起疹子的朋友们,赶快看过来,一起多为自己煮点薏米,不但可以有效祛除湿气还能做出美味来。
薏米可以去湿气吗 薏米怎么吃最除湿
湿气重怎么祛湿 祛湿食谱助你赶走湿气
一喝就变瘦 5款薏米汤祛湿效果好
孕妇能不能吃薏米呢,孕妇可以吃薏米吗
湿气重怎么办 这样可以把湿气吃出去
脸上的斑都有什么 什么斑可以祛除如何有效祛斑如何淡化色斑
湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法
长痘痘怎么快速消除?吃什么可以祛痘
女人湿气重的症状 夏季湿气重怎样祛除
红豆薏米助除湿减脂 运动搭配除湿食谱见效快
薏米鲫鱼 回南天必吃的5种祛湿食物
用什么洗脸可以祛斑 推荐试试薏米
湿气重有何表现 可吃6种食物祛湿
春季湿气来袭 祛除湿气多吃这些食物
湿气重怎么祛湿效果好 这些祛湿方法人们要试试
湿气重瘦不下 刮痧可以祛湿吗
小孩可以吃薏米吗有什么好处
红豆薏米粥祛湿吗,祛湿效果非常好(常喝的话还能减肥)
荷叶可以祛湿?怎么喝减肥效果好
孕妇湿气重拉肚子怎么办 4招祛除湿气
湿气重有哪些表现 体内湿气重怎样祛除
薏米夏季的三种吃法能除湿
男人可以吃红豆薏米吗 吃红豆薏米对身体有什么好处
春季太潮湿怎么办?哪些食物可以助女人有效祛湿?
喝薏米红豆粥可以祛痘吗
怎么样除湿气 用薏米和红豆祛除湿气
湿气重怎么办 早晚吃这物祛湿
夏季湿气重 艾灸祛湿效果很有效
男性体内有湿气应该怎么办 哪些办法可以快速祛湿
薏米红豆粥真的可以治湿疹吗
红茶可以祛湿吗 适当喝红茶能除湿
薏米可以去湿气吗 薏米怎么吃最除湿
夏季清热祛湿吃什么好 达人推荐薏米红豆粥减肥又祛湿