健康贴士 男性吃豆腐有哪些坏处
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
俗话说:“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化,口感极佳,深受人们喜爱。豆腐的养生保健作用,在很多中医书籍中都有记载:豆腐,味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。但是,任何东西都是过犹不及,豆腐也如此,尤其是男性不能吃太多豆腐:
豆腐对男人有5大害处
第一:促使动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。
第二:促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
第三:导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
第四:增加肾脏负担
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。
第五:对精子有害
英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。
豆腐相宜的食物
白萝卜、香菇、海带、鱼。因豆腐属于植物蛋白,多吃会引起消化不良。而萝卜特别是白萝卜的消化功能比较强,因此两者同时食用最佳,有健脾养胃,消食除胀的功效。香菇对高血压,心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品,且有提高人体免疫力的功效;豆腐富含植物蛋白,营养丰富,两者同食有利健康。海带中含有大量的碘,而豆腐能促进碘的排泄,与海带同食可平衡人体内碘元素的含量。豆腐中蛋氨酸含量较少,而鱼中的氨基酸含量非常丰富,豆腐含钙较多,而鱼中含维生素D,两者合吃可提高人体对钙的吸收。
相克的食物
菠菜、竹笋、蜂蜜、茭白等。豆腐里含有氨化镁,硫酸钙,而菠菜中含有草酸,两中物质遇到一起可生草酸镁和草酸钙。不能被人体吸收,容易患结石症。豆腐与竹笋一起吃,会破坏二者的营养价值,还可能产生结石。蜂蜜性甘凉滑利,与豆腐同食容易导致腹泻。茭白与豆腐同食,也容易形成结石。
豆腐+玉米 吃出健康
常吃臭豆腐的危害有哪些
吃豆腐脑的好处和坏处 吃豆腐脑有哪些好处和坏处
健康吃豆腐 四种方法是首选
豆腐脑的热量 这样吃豆腐脑更健康
性爱对人体健康有哪些好处
炖鱼加豆腐营养好处多 常吃鱼有哪些好处
女性私处健康 哪些内裤威胁健康
高血压能吃豆腐脑吗 吃豆腐脑有啥好处
吃臭豆腐的危害有哪些
健康常识 女性吃红薯有哪些好处
男性裸睡对健康的好处有哪些
吃豆腐乳对身体有害处吗 关于豆腐乳健康问题分析
处暑后养生 你需要这些健康贴士
晚上生吃豆腐会胖吗 豆腐有哪些营养价值
太极豆腐被抢光 常吃豆腐有7大好处
男人吃大蒜的好处与坏处有哪些 男士为什么不能多吃大蒜
男士吃豆腐可以美白吗 哪些豆制品还可以美白
大麦茶对女性健康有哪些好处
健康的男性精液对女性的好处有哪些
平民食物豆腐吃多了竟然有6个坏处
豆腐怎么吃有营养?5款豆腐营养排行
夏季女性吃绿豆有哪些好处
男人常吃豆腐易伤身 4种吃法最健康
男士有效健康护理皮肤的4个小贴士
常吃豆腐会对健康造成危害
豆腐脑的做法有哪些 对身体的好处有哪些呢
臭豆腐的坏处有什么
吃豆腐会胖吗 介绍经常吃豆腐的好处与坏处
豆腐有哪些营养价值呢 男人不可多吃豆腐
常吃豆腐会对健康造成危害!
人人都爱吃的臭豆腐有害健康吗
男性健康:男性哪些习惯有助于健康