女性减肥喝什么减肥茶好
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
减肥茶是非常有效的减肥方法之一,可是市面上的减肥茶吃了总是拉肚子,让人很不放心,还不如自己动手DIY。下面就带来自制快速减肥茶配方大全,降脂养生月瘦15斤,减肥效果一级棒。
山楂决明子茶
材料:山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
做法:把准备好的三种材料一同放入锅中,然后倒入适量的清水,以文火熬煮,煮沸后甜菊叶有点甜味,可代替糖。能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。
葛根桂花茶
材料:葛根和莱菔子各3钱、荷叶和丹参各2钱、桂花半汤匙、麦芽1两、柠檬草2汤匙、开水500ml。
做法:把以上七种材料放进热水中冲泡,在盖上盖子焖上5分钟左右,隔渣取汁即可饮用。润肠通便,减轻胀气肠胃不适,长期饮用,能收到养颜、减肥清脂的功效。
茯苓红茶
材料:茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml。
做法:准备好1000ml的清水放入锅中烧开煮沸,然后在沸水中加上事先准备好的茯苓、红茶,盖上盖子焖上5-10分钟左右,即可饮用。利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。
柠檬草红茶
材料:檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml。
做法:把1000ml的清水倒入锅中煮沸,然后在沸水中加入柠檬草和红茶叶,再煮上5-10分钟左右,即可饮用利水消肿,分解脂肪,消除下半身多余水分。
喝减肥茶六大注意事项
饭后不要立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,会引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饮用减肥茶正确方法是:餐后一小时再喝。
来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。
发烧后不要喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记,发烧期间不要喝减肥茶。
妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。
哺乳期间不要喝减肥茶
哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿,分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
溃疡病人不喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
女性月经期间能喝减肥茶吗
喝茶减肥排行是什么?
冬季喝什么茶减肥最快 推荐6款减肥茶饮
喝减肥茶有副作用吗 喝减肥茶的禁忌
减肥喝红茶好还是绿茶好?
排毒减肥喝什么好 喝这些茶变瘦女人
夏季喝什么茶的减肥效果好
喝茶能减肥 教你轻松喝茶方法能减肥
喝什么茶可以减肥?喝什么茶减肥效果最好?
睡前喝减肥茶能够减肥吗
女性怎么减肥 推荐4道女性必备的减肥茶
乌龙茶能减肥吗 乌龙茶减肥怎么喝
为什么红茶可以减肥 学会喝茶有助人们减肥
喝白茶能减肥吗 白茶怎么喝能减肥呢?
夏季喝什么茶可以减肥 推荐4款减肥茶
减肥喝什么茶最好(减肥期间喝什么茶最好呢)
竹炭吸油茶对减肥有用吗 喝什么茶能减肥
喝茶能减肥吗 喝绿茶能减肥是真的吗
减肥茶的原理是什么 长期喝减肥茶的危害
中医减肥喝什么茶比较好
女性快速减肥喝什么茶 女性减肥喝哪些茶比较快
喝什么花茶减肥呢
春季喝什么茶可以减肥 推荐8种减肥茶
减肥喝什么好:大量饮水(绿茶)
喝减肥茶为什么会口渴
喝红茶也能减肥 红茶减肥原理
喝什么茶可以减肥呢
喝什么茶减肥效果好,想要减肥的人适合喝什么茶
经期减肥喝什么茶呢
喝什么茶有减肥功效
早上空腹喝什么减肥 四大方法助女性减肥
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
减肥排毒喝什么茶呢