产后如何缓解乳房胀痛
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
乳房胀痛的原因:
一是当乳腺不断分泌乳汁时,因小儿吸奶量少,使多余的乳汁淤积在乳房内。
二是如遇到乳腺管不够畅通,使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内,可导致乳房充盈、硬结、胀痛,有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。
如何预防乳房胀痛:
1、乳汁分泌过多,常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶,多余的奶一定要用吸奶器吸净。
2、提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳,不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养,将使乳房蓄奶过多。
3、产后未能及时哺乳,易可引发乳房胀痛,因此,产妇产后在30分钟内及早喂奶。
4、要有正确的喂养姿势,使小儿含接良好,这样既使孩子吃到更多的奶水,又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确,致使乳头皱裂,母亲因疼痛不敢让小儿吃奶,乳汁蓄积在乳房中,乳房就更胀,孩子也吃不饱。所以,一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。
5、掌握好产妇发奶食物,如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量,由少而多。
6、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。
乳房按摩缓解胀痛:
(一)乳房按摩:
用温热毛巾对整个乳房热敷。
1、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
2、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。
tips:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。
(二)乳头按摩
1、洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。
tips:可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。
(三)热敷按摩
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式。
1、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
4、横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
99热心医生温馨提示,在分娩哺乳前最好经常按摩乳房,可使母乳分泌更顺畅,分泌的量增多,使乳头的抵抗力增强,还能够预防乳头皲裂等疾病。
乳房胀痛怎么回事 这几个办法助你解决乳房胀痛
乳房胀痛先查病因 六种因素致乳房胀痛
六大原因诱发乳房胀痛 这样按摩可缓解
女性乳房胀痛是什么原因?乳房胀痛怎么办?
经期乳房胀痛怎么办 12个小窍门可缓解
女性乳房胀痛6大原因 该怎么缓解
产后乳腺炎的症状 乳房胀痛体温升高
乳房胀痛如何食补比较好 乳房胀痛食补的方法
乳房胀痛治疗要分类 缓解妙方新体验
乳房胀痛是月经前兆吗 乳房胀痛怎么办
高纤维低脂饮食 女人这样做可缓解乳房胀痛
准爸爸产房跳舞缓解妻子疼痛 全程陪产中国好老公
产后开奶乳房胀痛怎么缓解?产后开奶乳房胀痛怎么办?
月经前乳房胀痛咋回事 这几个办法助你解决乳房胀痛
你是哪种乳房胀痛?经前乳房胀痛肿么办
经期乳房胀痛咋办 避免乳房胀痛13要则
流产后同房肚子痛怎么回事 如何缓解
乳房胀痛吃什么好 这样做可以缓解
经期吃这些食物 能缓解痛经和乳房胀痛
乳房胀痛怎么办 吃什么东西可以缓解
经前乳房胀痛 经前乳房胀痛的常见分类
乳房疼痛的原因有哪些 如何缓解
乳房痛怎么回事 乳房有疼痛怎么缓解
乳房胀痛 胸部胀痛怎么办
乳房胀痛怎么办 试试这些缓解方法
经前乳房胀痛要小心 喝这些茶有效缓解
乳房胀痛怎么办 如何进行乳房保健
缓解经前乳房胀痛 不妨多喝这些茶
老是乳房胀痛怎么回事 六个方法帮你缓解
产后乳房下垂如何丰胸,如何对产后乳房下垂进行丰胸
乳房胀痛如何缓解 7个简单方法有效缓解乳房胀痛
乳房胀痛怎么办 11个贴士消灭乳房胀痛
顺产怕痛 如何缓解分娩痛