孕产妇长期食用焦虑易致流产
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
好不容易当上了妈妈是件事心的事情,可是由于生活当中,我们总是会碰到各种各样的烦恼事情,从而导致心情极差引起焦虑。心情不好影响健康,特别是在怀孕期间的女性更加要注意哦,因为一个调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因:
1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别,心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑。
6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。
7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。
孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐,并可导致早产,流产。
孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生围产期并发症等。
焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导到致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。
怀孕期间,为了宝宝的健康发育,准妈妈的衣食住行各个方面一定要加倍注意哦。
1.睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠时间,以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳,对胎儿及母体均有益。室内空气要保持清洁、新鲜。
2.大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大,可压迫膀胱及直肠,造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘,应多吃纤维丰富的蔬菜,和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘,不要乱吃泻药,以免造成流产。
3.乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头,以防哺乳时发生乳头裂伤,继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉,免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧。
4.衣着衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带,以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。
5.清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴,以沐浴为宜,避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多,每天应用温水清洗外阴,并经常更换内裤。
6.孕期用药在妊娠期间不能滥用药物,因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外,还可能造成胎儿畸形。所以,必须在医生指导下用药。
7.劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体,但应避免重体力劳动,因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离,这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。
8.性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期,应避免性生活,以防妊娠早期造成流产,或晚期造成早产和感染。
9.预防疾病孕妇要注意增强抵抗力,饮食要多样化,注意营养的摄取,多吃含钙、铁的食物,多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射,禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒,因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。
四种行为易致孕妇流产 日常护理格外小心
孕妇被堵高速流产 孕妇如何预防流产
孕妇吃什么容易流产 怀孕期间吃什么容易导致流产
产前焦虑如何缓解 应对产前焦虑4招介绍
产后焦虑症 焦虑症治疗药物
过量服用酵素青梅险致流产 孕妇用药要谨慎
孕早期流产怎么办 如何预防孕早期流产
孕妇饮食注意,易引起流产的食物?
习惯性流产的症状 孕妇吃什么容易流产
流产孕妇也要休养 枸杞能否食用
这些食物会导致流产 孕妇们注意了
拒绝产后焦虑症 跟甜食说byebye
孕妇吃什么容易流产?5类食物要注意
孕妇吃这物致早产 孕期饮食注意事项
容易导致孕早期流产的四大因素
用麝香膏致孕妇流产 怀孕应该要注意什么
十个女人九个产后焦虑 缓解产后焦虑的4个方法
长期焦虑会导致快速衰老
五大容易导致流产的食物 孕妇孕期要忌口
螃蟹马齿苋 孕妇吃5种食物易流产
五类食物让你产生焦虑感
孕期不注意容易流产 请孕妇们做好孕期保健
孕妇早期流产该如何处理?
孕妇忌吃6种流产食物
它们会孕早期容易流产 请孕妇要保护好自己
错误心理易致焦虑
孕期易焦虑 孕妈咪该如何调整
孕早期要预防流产!孕妇常流产竟与常吃这物有关
孕妈吃这些容易出现流产 请谨慎食用
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
孕妇分娩前焦虑怎么办 孕妇临产前焦虑如何缓解
WIFI会导致流产吗 孕妇用WiFi注意什么
孕妇流产后吃什么 流产后必吃的食疗方