孕妇肚子不能随便摸 抚摸也要有技巧
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抚摩是准爸妈和宝宝一种触觉交流,对胎儿发育有一定好处。但是你知道吗,孕妇的肚子是不能随便摸的哦。经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产,特别是前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇,所以抚摸孕肚必须要有技巧!
孕妇抚摸肚子技巧
1、怀孕3个月后抚摸方法
增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到,而在这之前子宫一般是在骨盆腔里,没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。首先,孕妈咪要让自己的腹部完全松弛,然后从上至下、从左到右的来回抚摸肚子,并且想象着自己的双手正在爱抚着宝宝,默默的诉说着“宝宝,妈妈爱你”、“宝宝快快长,健康的长大”之类的想法。抚摸的时间不用太长,2-5分钟即可,抚摸的动作要轻柔。
2、怀孕4个月后抚摸方法
怀孕大约4个月时,子宫底的为止会逐渐上升,随着孕周增长,子宫底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置。这个阶段可以练习轻轻的触、压、拍、打的抚摸方法,用手指轻轻按下肚皮再抬起,再轻轻的做一些拍打和按压的动作,目的是刺激胎儿触觉发育。记住,抚摸的动作还是要轻柔,如果抚摸时下腹出现发紧、发胀的感觉就要马上停止抚摸动作,因为抚摸肚子可能诱发了子宫收缩的情况。
3、怀孕5个月后抚摸方法
怀孕5个月时,子宫底的位置基本到达肚脐水平了,这时候就可以和宝宝进行亲子游戏了。孕妈咪的手可以从上至下、从左到右的轻轻抚摸和拍打肚皮,有节奏的和宝宝交流,当宝宝的小手或小脚在回应时,妈妈可以在被踢的部位轻轻的拍两下,这样胎宝宝就有可能再回应哦。像这样的亲子抚摸方式宜在每晚睡觉前进行,因为这是是胎动最频繁的时候,但注意和宝宝“交流”时间在10分钟左右就行,避免宝宝太过兴奋,孕妈咪就要很晚入睡了。
4、怀孕6个月后抚摸方法
子宫底的位置在怀孕6、7个月时已经到达了肚脐和胸骨剑突之间的中点位置,到了8、9个月就能到达剑突下位置。孕妈咪可以明显的触摸到宝宝的头、背、肢体是在腹部哪个位置,然后多练习推动。晚上排空膀胱后,准妈咪可以全身放松的平躺在床上,然后来回抚摸、按压和拍打抚摸,并且用手轻轻的推动胎儿,让宝宝在子宫内“散步”和“活动”。动作一定要轻柔自然,均匀用力,不要太粗暴,避免发生腹部疼痛或子宫收缩甚至早产的情况,每次推动的时间也控制在10分钟以内为宜。
5、准爸爸也要参与抚摸
抚摸胎教的进行绝对缺少不了准爸爸的参与,这样才能让宝宝感觉到“父母双全”的爱,更能让孕妈咪放松心情,增加家人之间的感情。而且,胎宝宝更喜欢爸爸手掌的抚摸和低沉的声音了,因此,在抚摸胎儿时,最后能一边和宝宝说说话,告诉宝宝“是爸爸在抚摸”。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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