补气养阴嫩肤养颜的3款药膳
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
黄精党参煨猪肘
材料:大枣,黄精,党参,猪肘,白豆蔻,料酒,酱油,盐,味精,胡椒粉,生姜,葱,鲜汤等各适量。
做法:1、将大枣,黄精,党参洗干净后,把党参切成段。
2、白豆蔻洗干净后备用,生姜洗干净后拍破,葱切成长段。
3、猪肘去毛刮干净后清洗干净,放在沸水锅中焯尽血水,捞出用清水洗干净。
4、将猪肘,大枣,黄精,党参,生姜,葱,盐,胡椒粉放在沙锅中,加入鲜汤,用小火慢慢煨至猪肘烂熟。去葱姜,加入味精调味就可以食用了。
提示:此汤有补气养阴,乌发悦色的功效,大枣有丰富的维生素,有美肤悦颜色和调补气血的作用。
薏米炖冬瓜
材料:薏米,冬瓜,麦冬,猪瘦肉,胡萝卜,生姜,盐,鸡精,胡椒粉等各适量。
做法:1、将薏米去杂质,用清水浸泡一个晚上,麦冬泡透去内梗,冬瓜洗干净后去子切成块。猪瘦肉洗干净切成块,生姜洗净切片,胡萝卜洗净发成块备用。
2、将薏米,麦冬,冬瓜,生姜片同时放在炖锅内,加入适量的清水,用大火烧开,再改用小火炖至肉烂熟,最后放上盐,味精,胡椒粉调味就可以出锅了。
提示:此汤有利水消肿减肥的功效。非常适合肥胖者食用。薏米有丰富的营养可以消火气,美白,细嫩肌肤,消除体内湿气水肿,减轻青春痘的症状。
银杞炖雪蛤
材料:枸杞子,银耳,雪蛤,冰糖等各适量。
做法:1、将枸杞子去杂质洗干净,银耳用温水浸泡两个小时,撕成瓣状。
2、雪蛤用温水浸泡6个小时,除去杂质洗干净,冰糖打碎成屑。
3、将枸杞子,冰糖,银耳,雪蛤一起放在炖锅内,加入适量的清水,放在大火上烧开,再用小火炖至烂熟就可以食用了。
提示:此汤有滋阴差血,补肾明目,润肤护肤的功效。银耳有滋阴养颜益气活血的功效,白木耳对人体皮肤有保养作用,可以改善皮肤弹性,使皮肤更洁白细滑。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳
吃黑豆补血吗?3款黑豆补血食谱美容养颜
吃什么皮肤变白变嫩 推荐三款养颜食谱
美容养颜的猪皮药膳方
八款保健养生的药膳汤
7款补血药膳吃出红润气色
人流后调养 10大药膳益气补血生津
夏季四款营养药膳开胃补气
养颜药膳粥是什么?
秋季养生就吃这三款养生药膳
补气血吃什么药:养颜补气血最好的药膳方(全文)
调理痛经的四款营养药膳
药膳养生更健康 五款药膳减肥效果好
四款养胃黄金药膳养出健康胃
补气血吃什么 女人补血补气的7款药膳
补气血食谱 山药排骨养颜汤
女性润肤养颜茶,养出美丽水嫩肌
冬季如何养生补肾 推荐3大补肾药膳
营养美味的四款中药减肥药膳
气血不足怎么办 6款养生药膳摆脱气色差
秋季养生 推荐五款养生药膳
补血养颜 推荐6款养颜汤
补血养颜茶 7款药茶让你驻颜
肾阴虚的养生药膳食谱方
秋季补血 推荐五款补气血药膳
五款药膳方轻松帮你补肾养肾
7款养胃药膳 养好肠胃胃口好
产后气虚怎么办 产后调养的8款药膳
男性3款壮阳补肾药膳
7款有效简单的养肾药膳
24节气雨水养生的药膳
5款美容养颜茶 让肌肤水嫩白皙
伤害皮肤的最魁祸首 身体皮肤的保养身体的皮肤怎么保养身体皮肤如何保养平时怎么保养皮肤