果蔬纤维素嚼片的功效与禁忌
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特点
1、含有10种取自针叶樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前子种荚、阿拉伯胶及胍尔胶的天然纤维,提供纽崔莱独有的多种纤维组合;
2、以健康均衡的比例调配非水溶性与水溶性膳食纤维,有助肠道的正常运作;
3、每片含有565毫克的天然膳食纤维,帮助提供每日所需的纤维;
4、天然苹果、桔子混合味,口感怡人;
5、不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
随着经济的发展,人们生活水平的提高,摄入食物的热量过高过于精细,近年来高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖症、高尿酸血症等高代谢综合征的发病率呈上升趋势。因此,营养学家提出适量增加膳食纤维的摄入量以减轻“富贵病”的发生和发展。下面从三个方面谈谈膳食纤维与人体健康的关系。
主要功效
1、稀释大肠中的致癌物质,缩短其通过肠道的时间,预防大肠癌。
2、调节血糖,有助预防糖尿病。
3、降低血胆固醇,有助预防高血压,心脑血管疾病。
4、防止便秘。
5、增加饱腹感,有助控制体重。
饮食注意:在安排膳食时要保持平衡,粗细杂粮合理搭配。多吃蔬菜水果,适当食用菌藻类。选择食物要根据“中国居民平衡膳食宝塔”和“中国居民膳食指南”所推荐的谷类蔬菜水果类蛋类兽禽肉类豆类和奶类的摄入量。这些建议鼓励人们选择高纤维的食物(如选择水果而不是果汁、选择全谷类而不是碾磨的谷物等),并根据实际情况调整好膳食营养结构,以达到促进身体健康的目的。
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