冠心病的饮食如何搭配
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
冠心病的饮食怎么搭配比较合理,冠心病是种常见的疾病,多发生于中老年人身上,患该病的原因与中老年人长期不正当的饮食有着密切的联系,而且就算冠心病患者长期吃药控制疾病,但它还是反反复复的出现,下面我们来了解一下冠心病的饮食,有需要的朋友可以了解一下。
首先,要注意低脂饮食。膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时,多采用植物油,胆固醇限制在每日300毫克以下。降脂食品首选豆制品。黑木耳有抗血小板凝聚、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用。荠麦、燕麦、大麦是降血脂的佳品,能降低血胆固醇、逆转脂肪肝。高血脂造成病人血液黏稠,形成动脉斑块,引起动脉硬化,所以要严格控制脂肪和胆固醇的摄入。尽量不要选用肥肉、动物油、巧克力等食物,选用植物油。多食鱼肉,内含不饱和脂肪酸,有防止动脉硬化的作用。另外,甲鱼、大蒜、海带、鲜牛奶、红辣椒都能降低胆固醇,而动物内脏、脑、蛋黄、鱼籽等要少食用,其胆固醇含量较高。
其次,要注意维生素和纤维素的补充。水果和蔬菜中含有丰富的维生素、钾、镁,这些物质可维持心肌的营养和脂类代谢,维生素可减少胆固醇在肠内的吸收,有利于预防冠心病,还可以防治便秘。食物纤维主要来源有粗粮、芹菜、豆芽、草莓、菠萝、米糠等。
最后,要避免不良的饮食习惯。其他饮食上要少量多餐、避免过饱、不饮浓茶、含咖啡的饮料。忌食胀气的食物如生萝卜、干豆类,以免肠胃胀气影响心脏活动。在饮酒方面,少量饮酒可适当增加血液循环,有利于桥血管的通畅,术前不饮酒者可不必饮酒。
以上就是为大家介绍的“冠心病的饮食怎么搭配比较合理”。想必通过这篇文章大家对于冠心病的饮食也有了进一步的了解,希望在以后的生活当中,大家能够养成好的饮食生活习惯,以免到了老年的时候患上各种各样的疾病。
冠心病不能吃什么 冠心病饮食禁忌
牛皮癣患者饮食如何合理搭配
冠心病的饮食护理 预防冠心病的八大饮食原则
冠心病饮食 冠心病患者吃什么好
冠心病患者饮食的疗法
冠心病人的饮食宜忌
如何养肝 养肝护肝饮食合理搭配
有赘肉练腹肌如何搭配饮食好呢
冠心病饮食应该吃什么好 冠心病饮食应该吃哪些食物好
预防冠心病的饮食原则
冠心病的饮食控制方法
冠心病患者的饮食须知
冠心病常见的饮食禁忌
春季如何饮食 牢记四点膳食搭配
冠心病患者饮食要注意什么 冠心病饮食原则
如何饮食减肥 减肥期间的饮食
老人如何合理饮食 注重搭配均衡膳食
冠心病的饮食保健原则
冠心病的饮食指导:冠心病适合吃什么
预防冠心病吃什么食物,冠心病饮食注意什么
健身期间 如何营养搭配健身饮食
冠心病患者的饮食推荐
冠心病患者的饮食原则
什么是冠心病 冠心病饮食注意事项
2013高考期间饮食如何营养搭配
冠心病患者的饮食疗法
冠心病的症状 如何自测冠心病呢?
冠心病的日常饮食原则
鸡蛋的饮食搭配:如何吃才能更营养
冠心病患者的饮食注意
冠心病饮食禁忌 冠心病的六大禁忌!
秋季饮食如何搭配使营养翻倍
秋季如何养生能防病 饮食搭配运动养生效果好