糖尿病有哪些饮食原则呢
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只要我们大家生活在这个世界上,就离不开饮食,糖尿病饮食我们列是天天都在谈,这主要是因为科学、合理的饮食能够让糖尿病的治疗效果事半功倍。下面,我们就跟着专家一起来了解下糖尿病饮食原则有哪些,希望对大家有帮助。
1.多吃降糖药就可以多吃饭是错误的认识。
2.少量多餐。可以避免饭后血糖升高,但也保持了热量和营养的供给。
3.碳水化合物食物(碳水化合物是指、蔬菜和水果类、粮食鲜奶、豆类、硬果类食物中的糖分)要按规定吃,要均衡。
4.吃甜食和咸食是没分别的,都会使血糖升高,所以尽量少吃。
6.一般“无糖食品”实际上是没有加蔗糖的食品,一些食品用甜味剂来代替蔗糖的,不能随便吃。
7、糖尿病患者吃副食也要适量。
8.在主食中用淀粉为主要成分的蔬菜应算在内。例如白薯、土豆、藕、菱角、芋头等。
9.多吃水果蔬菜和含膳食纤维的食物。
10.糖尿病患者硬挨少吃盐和含胆固醇的食物。
以上这些就是关于糖尿病饮食原则的一些讲解,简单而又好记,希望广大患者朋友在平常的生活中一定要注意,同时还要注意保证合理的饮食,祝患者早日恢复健康!
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