糖尿病的营养原则及饮食
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
一、糖尿病营养原则
饮食调整目标:接近或达到血糖值正常;体内胰岛素及血糖代谢处良性循环;维持理想体重;预防及治疗并发症;增加机体抵抗力,保持身心健康。对糖尿病人来说,甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能多吃。
二、糖尿病人吃什么好?
1、五谷杂粮
糖尿病人不宜将米饭作为主食,要多吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂。
2、豆类及豆制品
豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。
3、有降血糖效果的果蔬
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病人千万注意营养 糖尿病人吃什么好?
糖尿病饮食原则 越吃越少不健康
糖尿病患者要掌握这些饮食原则
妊娠糖尿病 妊娠糖尿病饮食治疗5原则
糖尿病肾病患者需知的饮食原则
糖尿病人的饮食原则与禁忌
糖尿病饮食“手掌法则”
糖尿病人冬季饮食五大原则
糖尿病患者要遵循的饮食6原则
糖尿病饮食搭配指南 糖尿病饮食怎么搭配
糖尿病早期症状和饮食原则
糖尿病患者秋季饮食原则
儿童糖尿病护理原则及食疗方
糖尿病冬季饮食原则有5点
糖尿病饮食控制有什么原则和误区
糖尿病如何饮食 牢记三大饮食原则
糖尿病日常吃什么东西 九原则糖友饮食没烦恼
糖尿病饮食治疗原则
糖尿病饮食原则与食谱推荐
糖尿病孕妇饮食五大原则
儿童糖尿病4项饮食原则
糖尿病饮食应遵守的几个原则
糖尿病患者生活饮食原则
糖尿病患者的8个饮食原则
糖尿病的食物和饮食原则有哪些
糖尿病人夏季饮食三大原则
小儿糖尿病饮食原则与禁忌
糖尿病病人三餐安排及原则
糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
糖尿病食用水果的原则
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
糖尿病患者饮食控制原则
1型糖尿病患者的饮食6原则