预防痔疮的各种措施介绍
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痔疮的生长、发展与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠都有很大的关系,只要正常的生活,不可能在肛门部位不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张,除非排泄物不经过肛门。预防痔疮难度较大是因为后天因素涉及的面广,又往往被人们所忽视。以便秘而言,它与人们的生活习惯、饮食内容和职业特点等有着密切的联系。凡生活或饮食不规律,大便经常干燥或便秘者,痔疮就易于发生。因此,要预防痔疮的发生,就要在人的生活诸因素中下功夫,养成良好的生活习惯,保持生活规律,饮食定时定量,防止久坐、久站,建立定时排便习惯,注意肛门卫生,这样,痔疮就可以预防了。在生活中到底该如何预防痔疮的发生呢?主要有以下四大措施:
1、防止久坐、久站、久蹲:人体长期处于上述任何一种固定的体位,会影响血液循环,使盆腔血液淤积,痔静脉充血、曲张、隆起,导致痔疮发生的机会增多。因此,人们在生活中应注意避免久坐、久站和久蹲。特别是从事某些职业需采取这些体位的人,更应该多加注意体位的变换。
2、防止便秘、腹泻:便秘、腹泻是引起痔疮的最常见原因。顽固性便秘者,排便时间过长或长期腹泻,均可使腹压增高,肛门直肠部充血及静脉曲张,肛门括约肌松弛。这些致病因素经常存在,就很容易形成痔疮,这是应注意的一个重要方面。
3、重视肛门卫生:坚持每日睡前清洗肛门及坐浴,以保持肛门清洁,促进肛门直肠血液循环,这也是防止肛门疾病,尤其是预防痔疮的必不可少的措施。
4、及时治疗肛肠疾病:例如及时治疗肛周炎、肛窦炎和慢性直肠炎等,对防止这些疾病导致痔疮的发生,所以对预防痔疮也是非常重要的。
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