产后怎么防痔疮
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很多的新妈妈都以为生完宝宝后就一身轻松了,什么事情都没了,其实这种想法是错误的,这个时候有痔疮潜在的威胁,这虽然不是什么大病,但是也带来不小的痛苦! 吃药不是最好的方法,营养高又美味的食物是最好的选择。
产后痔疮的对策:
因为分娩时因过于用力或会阴撕裂,加重静脉回流障碍,可能会引发痔疮。加上伤口和便秘,排便困难成了妈妈们产后最大的“敌人”。
孕妇产后痔疮饮食要增加适量水果、粗粮:
产后大多数妈妈都会产生排便困难,加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物,更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维,可以缓解症状,减轻妈妈产后便秘的痛苦。
孕妇产后痔疮饮食推荐-木耳羹:
原料:黑木耳30克。
做法:将黑木耳择去污物,洗净,加少许水,小火煮成羹。
营养盘点:黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质,能够活血止血,润肺生津,治疗产后痔疮出血,同时可以预防产后贫血。
看到上面的介绍后希望对所有的新妈妈能有所帮助,从而远离痔疮的烦恼。
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