糖尿病患者饭后不能做什么事
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糖尿病的病程特别长,有的患者得病之后就是一辈子。所以,对患者来说,不但糖尿病的治疗极为重要,而且糖尿病的护理也有重要的意义。在这里就介绍一下患者在吃过饭之后的一些注意事项,在刚吃完饭的时候,不可做下面的事情。
1、戒吸咽。在刚吃完饭后吸烟有特别大的危害,一定要避免。俗语说“饭后一支烟,赛过活神仙”。其实,饭后吸烟,祸害无边。由于饭后人的胃肠蠕动增强,血液循环加快,此时人体吸收烟雾的能力处于最佳状态,香烟中的有害物质更易进入人体,从而加重对人体健康的损害。
2、戒立即吃水果。有不少患者有饭后吃一个水果的习惯,但是最好一定时间后再吃。糖尿病患者饭后立即吃水果不仅增加热量,使血糖升高,更易引起肚胀,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会形成胀气。所以建议血糖控制较好的患者吃水果的时间最好在饭后2~3小时。
3、戒“百步走”。饭后百步走是一种好的习惯,但是需要有正确的方法。人们常说“饭后百步走,活到九十九”,其实不然。人饱饭后,为了保证食物的消化吸收,腹部血管扩张充血,这时如果“百步走”,运动量增加,影响消化道对营养物质的消化和吸收。应在饭后休息半小时再活动。
以上主要介绍了一下糖尿病患者刚吃完饭后应该禁止的一些事情,糖尿病的护理措施千头万绪,患者一定要静下心来,从自身的疾病出发,保护好自己的身体健康,避免因为自己的不注意或不小心而损害身体的现象发生。
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