糖尿病患者怎么用电脑呢
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糖尿病患者一般老年人群容易患老年性视网膜病变,而糖尿病眼底病变早期的治疗效果比较好,治疗费用远低于晚期的治疗费用,因而糖尿病患者应该注意对眼睛的预防,可以缓解糖尿病眼底病变的发生。
那么,糖尿病患者在使用电脑时如何保护眼底呢?
①糖尿病患者在使用电脑一段时间后,可以做五分钟的眨眼运动,可以改善眼睛的状态。或者再做一下眼部按摩,眼睛周围有很多穴位,许多经脉由此而过,通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。
②这时候还可以选择一些按摩眼睛的仪器,一般都是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过,这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位,仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上,通过刺激、按摩穴位、经络,有效改善视疲劳。
③不论国内还是国外,都应该了解糖尿病控制血糖的三大法宝:带着白开水,多运动,多吃蔬菜。出游是一项很好的运动方式,但是夏日阳光好,紫外线很强烈,很多研究资料已经明确显示:紫外线照射可诱发白内障,所以,不管是糖尿病患者还是正常人,在夏季外出时,都需要打遮阳伞、戴上防护眼镜,比如墨镜。购买太阳镜时需注意,要选择真正能防紫外线的眼镜。
④还可以用一些食物来调节疲劳状态。没有糖尿病的眼病患者可以泡茶,比如菊花绿茶,在绿茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花,加枸杞、决明子,可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮,早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候,把眼睛贴在杯子口,用代茶饮的热气熏眼睛,茶稍凉之后喝掉,这样,一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用,内外兼用。近视或花眼的祸源或许是来自糖尿病。
糖尿病患者也是可以使用电脑的,不过应该注意护理眼底,可以通过以上四种方法来进行护理,可以有效的预防糖尿病并发症。
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