常吃垃圾食品会患糖尿病吗
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大家都知道垃圾食品吃多了,容易对肠胃造成影响,导致身体内分泌失调,引发一些毛病,而对小孩子来说,正是长身体的时候,如果长期食用垃圾食品容易引发小孩肥胖,从而受到糖尿病的青睐。
许多人认为小孩子胖点没事,看着挺可爱的。其实这时候儿童糖尿病已经开始盯上了肥胖儿童,这时候家长应该引起重视,监督孩子的饮食、运动等,来帮助孩子健康减肥,远离糖尿病。也有数据显示,英国10岁到20岁之间的青少年,约有1/5被临床诊断为肥胖,并有心脏病、癌症和其他可能致命的疾病。很多孩子每日摄入的水果和蔬菜量只是推荐摄入量的一半,还有1/5的孩子根本一点水果都不吃。
一半II型糖尿病患者的发生年龄在四十岁以上人群,为什么II型糖尿病越来越年轻化呢?Ⅱ型糖尿病因为与肥胖有直接关系,已经出现在越来越多的青少年身上。数据显示,在英国大约有280万人患有糖尿病,并且数字呈上升趋势,自2007年以来增长了75%。
青少年如果长期食用垃圾食品,除了面临糖尿病,还会面临一些骨质疏松、贫血等症状,而且还会影响脑部发育。而这一切都源于他们错误的饮食习惯。大多数青少年摄入的纤维素、维生素D或锌、钙等矿物质不足,相反,他们从垃圾食品中摄入的热量却远远超出推荐值。
因而在青少年时期应该注意营养的均衡,不能为了减肥而不吃肉和乳制品,这样会导致体内长期缺乏铁、蛋白等营养,很容易患上贫血症。而喜欢吃垃圾食品的儿童要注意食用主食、水果等,多运动,进行II型糖尿病的预防。
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