女性得上糖尿病怎么办
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糖尿病是一种很常见的疾病,不管是男性还是女性,都可能是糖尿病的受害者。有很多年轻的未生育的女性也得上了糖尿病,由于糖尿病的危害较大,会对新生儿有一定的影响。所以这些年轻的妈妈需要注意好下面的事项:
1、注意饮食。年轻妈妈们的饮食不但为自己提供能量,还为自己的胎儿提供能量,因此,对于妊娠糖尿病患者来说,饮食控制不能过分严格,即使肥胖的孕妇也不可过分限制饮食,以免引发饥饿性酮症。一般情况下,在临睡前30~60分钟内要少量加餐,以防夜间发生低血糖。另外,平时要注意少量多餐,保证热量供应,早餐务必要吃但不要吃得过饱,晚餐应当吃得稍微早一些。
2、饭后适当运动。年轻妈妈们不适合在饭后进行大量的运动,但是简单的却是可以的。以散步为基本运动项目比较适合。每次20~30分钟即可,若出现腹痛等不适症状应立即停止运动。通过饮食和运动疗法,血糖的控制仍不够理想时,可在医生指导下加用胰岛素降低血糖。胰岛素的选择以短效制剂为主,餐前即刻能达到满意的效果。
如果年轻的女性得上了糖尿病,一定要重视起来,不但要了解糖尿病的危害,更要从自己的日常生活入手,关注胎儿的身体健康,注意营养的摄入,并且适当的运动,以使自己的身体保持较好,这样对胎儿是最为有利的。
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