男人保健防止发胖
本文已影响8.2K人
本文已影响8.2K人
中年发福已经成了一种习俗,应酬、喝酒让中年人肚子越来越大,都快赶上怀孕的女人了!男人也是要保持身材的,不要求想女人那样瘦成排骨精,但是也要预防肥胖造成各种的疾病!
常言道:“心宽体胖”,但中年人体胖后心就不宽了。首先,臃肿的体态,笨拙的行动,以及怕热、多汗、易气喘心悸等现象,为胖人所烦恼。其次,发展下去还会诱发高血压病、动脉粥样硬化、心肌梗死、糖尿病等,甚至缩短寿命。
因此,中年人的身体保健要立足于防止发胖。
中年时期发生肥胖的人大多是过食性肥胖,所以合理地控制饮食是十分重要的。虽然饮食营养过剩是形成肥胖的主要原因之一,但还必须与体能消耗的减少相结合,才会引起发胖。青少年进食较多,肥胖者则相对较少,是因为青少年爱活动,新陈代谢旺盛,食物大多以产生热量和供应生长发育需要的形式而消耗。
老年人要如何防止肥胖
男人防止脱发的6个小方法
防止过度劳累 慢性乙肝的日常保健
防止老年人肥胖有哪些注意事项
男性朋友如何防止腹部肥胖
老人海边身亡 如何防止保健品“谋财害命”
男人发胖的原因是什么?男人发胖背后的健康隐患是什么?
如何预防男人婚后发福?男人发福背后的5大健康隐患
老人体胖怎么运动保健
怎样防止衰老
老人饮食要注意防止肥胖
保证充足睡眠 防止白癜风复发
怎样防止儿童肥胖
男人吃什么防止脱发?几款食疗帮你护发
男人夏季有效防止汗臭保护皮肤的方法
女人乳房保健方法:怎么样预防防止胸部下垂
防止女性发胖饮食上要注意些什么
禁止肥胖游客观光 人太胖会引发多种疾病
女性喝啤酒会发胖吗 怎么喝酒才能防止肥胖
预防高血压要防止肥胖
吃完烧烤怎么防止发胖 吃完烧烤防止发胖方法
男人养生保健:男性必吃十大食物保健康
防止掉头发除了食疗还要日常护理 脱发饮食保健推荐
如何防脱发 男人如何保养头发
怎样防止婴幼儿肥胖
防止女人下半身肥胖的方法
乳房保健8大措施 防止胸部下垂
男人防止不育的自我保护措施
产后如何防止发胖 做到这两点就够了
男人防止脱发的最佳六大方法
保护头皮健康 预防男性脱发
哪些方法可以防止儿童发胖
人类健康如何防止抗老化?