饮食防治泌尿感染的小妙方
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饮食方面的防治方法
在日常生活中,中老年人可根据患病的症状,结合辨证的虚实证之分,对菜肴作出合适的选择。如属实证,也就是急性期,临床上出现尿频尿急,尿痛伴发热腰痛等症状时,原则上饮食应忌食油炸品,辣椒,烟酒等,以免助热酿湿。如属虚证,腰酸形寒肢冷若冰霜应忌食冰冻食品及梨子等生冷食品,以免虚证更虚,体质更差。
另外,对反复泌尿系感染的患者,应鼓励多喝水,保证每日尿量达1500毫升以上,以达到冲洗、清洁尿道的目的,减少细菌繁殖。下面我们谈谈各类症状所适应的菜肴:
(1)尿频吃什么菜?
若伴有胸腹胀闷,口渴或口腻,大便干结,则属于实证,宜选用具有清热利湿作用的食物,如芹菜、茭白、莲子、鲫鱼、鳝鱼、赤小豆、竹笋等等。
若伴有肢冷不温,腰膝酸软、头晕耳鸣,小便频急,但无明显尿涩、尿痛者,属于虚证,宜选用补肾健脾作用的食物,如猪腰子,甲鱼,鸡肉,鹌鹑,羊肉,狗肉,大豆,胡桃,猪肚等。
(2)尿痛吃什么菜?
若伴有发热,头晕头胀,腹部胀闷,尿涩,排尿不畅,小便淋漓,口干口腻,大便干结,这些症状均是湿热之邪蕴结膀胱所致。我们可选用清热利湿,通淋作用的食物,如青菜,空心菜,冬瓜,芹菜,马齿苋,丝瓜,苦瓜,泥鳅,鲫鱼,鲈鱼,牡蛎,龙须菜等。若伴有阴器经脉拘急,会阴部作痛,形寒怕冷,腰膝酸软,这是肾气虚的表现,属于虚证,宜选用具有补肾作用的食物,如韭菜,木耳,麻雀肉,鲈鱼,黄鳝,鲨鱼,河虾,牛肉,羊肉,狗肉等。若伴有面色无华,疲倦乏力,口淡无味,大便溏薄等症状,则属于脾气虚弱,宜选用健脾益气,缓急止痛的食物,如马铃薯,平菇,大枣,猪肚,鸡肉,鹌鹑,鸽子肉等等。
(3)尿失禁吃什么菜?
若伴有脘腹胀满,口苦口腻,食欲减退,大便不爽或溏薄,则属于实证,宜选用清热泻实的食物,如马兰头,白菜,冬葵,芹菜,罗卜,藕,茄子,冬瓜,泥鳅,鲫鱼,兔子肉等。若伴有腰膝酸软,形寒怕冷,疲倦乏力,面色不华,头晕健忘,失眠多梦,记忆力下降等则属于虚证,宜选用健脾固摄作用的食物,如韭菜,洋葱,鸡肉,猪腰子,牛肉,羊肉,狗肉,甲鱼,蛤士蟆,蚕蛹,马铃薯等
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